高一学校学习压力大怎么办_高一学生觉得压力大怎么办

高一学生有的厌学心理怎么办？

8、着眼当前，知足常乐：一方面要集中精力做没必要给自己太大的压力，学习是渐进的过程，情绪不好则更加影响学习效果，先让自己好好放松下，有了好心情，再加油学习好当前的工作，不花时间追忆过去。另一方面不要把期望值放得过高，应量力而行，立足现实。

努力克服自己的厌学情绪

高一学校学习压力大怎么办_高一学生觉得压力大怎么办

有许多小孩有厌学情绪，乃至有的生都不列外。求真是小孩了解全球的基本方式，而追求完美开心也是小孩的本性。若小孩因求真而被夺走开心，在苦的情况下学习培训，便会造成厌学情绪。儿时，你有没有说过那样的谎言：装作肚子疼或是难受来躲避念书。坚信很多人儿时都试过，虽然最终也没有取得成功。小孩怎么会厌学心理是啥原因呢?1、心理状态不成熟、工作压力因为青春发育期的小孩生理学和心理状态发展趋势不成熟，院校和父母又给与过大的工作压力，可能使小孩出现一些心态和个人行为的改变。生长发育在应试教育比较严因为希望我们有志气的人能够得到更多学习的机会,而出来是迟早的事而且以后还有非常多的时间学习技能,何必这么急呢?重的今日，归属于青少年儿童学员的自由空间少，造成不容易沟通交流，把各层面的艰难压抑感在自身心理状态，导致不爱说话，专注力误而造成厌学心理。2、抑郁症是青春发育期非常明显的心态问题在全部童年期到成年人之前，是抑郁症的个高峰期，许多小孩都是有消沉、寻短见的想法。小朋友们对本人的将来，对发展前途消极、失落，有自卑感。因为如今的父母教师多不留意小孩的性格转变，造成本就少沟通交流的小孩，心理状态分歧至极，抑郁症而寻短见，更不要说厌学心理。3、青春发育期自我意识矛盾。调研发觉，产生厌学心理与一些小孩刚入青春发育期相关，当女生出现次来月经和男孩儿初次频繁遗精时，因为神经、内分泌的功效，她们的警惕性提高，担心院校实际上是一种移形换影的变换自我防御机制，根据弃学延期了"不被别人发觉"、"不知道该怎么办"这类潜在性的性精神压力。4、学习培训目地不确立学员自身也会由于学习培训目地不确立，不思进取或学习的方法不善，考试遭到不成功而造成的厌学心理心理状态。5、在极度焦虑的状况下，非常容易出现症如情不自禁地去想、去做一些事，本来了解没有必要去想，可是便是控制不住自身，想解决也解决不上，十分烦恼，使专注力没法集中化。有时，自己做的事儿自身都没什么想法，如同被逻辑思维控制一样，昏晕而过，茫然糊里糊涂，而这类症，是不容易粘贴在学习方面的。

高中生学业压力大怎么办

一定要调整好自己的心态，因为对于学习来说本来压力就是很大的，因此对于你来说，只要你坚持三年，那么可以享受坦荡的人生，所以说坚持努力加油。

高中生学业压力大怎么办 高中生学业压力本身就很大，因为面临着高考，高考本身就是很残酷的。有人把高中比喻成黑暗的三年，经常说过了这三年以后就好了。

可以找个没人的地方大叫大喊一顿、去找一二个知己倾诉、静静地听音乐、出去旅游、上街看一场电影或去购物、去跑步运动、拼命干活等，都是一些有效的减压宣泄的方法。

高中生压力大迷茫时怎么办

大学并非个人的成才道路，尤其是当今竞争激烈的市场经济，实际工作技能比单纯的学历文凭更为重要，不如根据自己的爱好选择一门适合的技术，现在有些学校有一些技能加学历的政策。(比如，我们学校山东这里的新华就有一个初中生直接读大专的学历提升)。

高中生压力大怎么减压

1、高效的学习要学会给自己定定目标（大、小、长、短），这样学习会有一个方向；然后梳理自身的学习情况，找出自己掌握的薄弱环节、存在的问题、容易丢分的知识点；再者合理的分配时间，有针对性的制定学习任务，一一的去落实。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于启用“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软体练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的资讯、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习很简单.一,认真是必然的.二,要掌握学习技巧,课堂上一刻也不能走神.三,学习范围要广,不能局限与书本上的,旅游\实践活动\采访老人\多看有益的电视节目(如联播)等等.四,要谦虚学习.多请教字典\网络和师长同学.五,得有特长.竞争愈加激烈,会一点乐器\棋类\书法\绘画也很需要.六，劳逸结合，不要累着，可以听听音乐，做做自己感兴趣的事情．、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联络起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习物件，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

高中生压力大怎这主要是因为学习难度突然增强导致的，可以先让孩子休息一段时间，告诉孩子高中的知识就是那么难，但是大家都和你不多，面还是挺过去了，所以你先休息，平缓心态，然后再慢慢的做习题，不要逼迫自己一定要考得高分。么解决？

学会把学习与生活平衡好，压力大一方面是个人心理方面，换个角度看待，听听歌、多和同学相处、学会向别人倾诉以缓解压力、写日记等。还有强化身体锻炼，经常做运动，也可以缓解压力。知道高中的压力除了高考倒计时，压力不算大的，不要过度给自己制造无形的压力。

高中生压力大吗

我感觉你应该是学生的家长！

念高中压力总会有的,但不用害怕.

想提高成绩,最重要的还是学习态度的问题,首先你要有学习很重要的意识,课前,课上,课后都认真对待.

我自已是大学英语专业的,要提高英语成绩,前提是要对英语感兴趣,不要把它当成一个负担,其实学好英语会很有成就感的,平时要多看,多读,增加词汇量.平时多看看英语类书刊,这种事要也慢慢来,不要太急,如果一直都是认真对待,是肯定会提高成绩的.

提醒做家长的不要给孩子过大的压力了！

高中生压力大怎么办？如何解压？急。。。

压力是来自于对事情无能为力所致，试想你所面对的事情能够轻易解决会有压力吗？当然不会！所以要解决压力就必须提高自己的能力或是请别人帮忙。如果是自己定目标所产生的压力，只有用降低自己的要求达到降压解压的效果！等达到目标之后再逐步往上推进。解除学业压力也是一样的执行方式。千万不要将有压力才有动力的错误思维合理化，因为压力只会带来疲乏力（疲惫、痛苦...），不可能带来有效的动力，有很多人被这样的思维误导，以致毅力尚失而忧郁！

现在的高中生学习压力大怎么调节

可以多出去散散心，去田野间，树林里呼吸新鲜的空气，多和朋友同学谈谈心

其实也没什么压力的，学习的时候就尽力。只要尽力了，不管考的怎么样也不后悔了！

一晃高中毕业都4年了，大学也快毕业了。不管高中生活怎么样，还是很怀念。有备战高考的紧张感，有和朋友同学玩耍的惬意感。好好珍惜吧。

高一读了一半压力太大不想学了可以直接转学吗？

高中生活压力大，怎么办？

你说的问题目前相当普片，条条大路通罗马，读普通高中上大学并不是成才的出路。如果你经过深思熟虑做决定去读技校的话，是可以申请普通高中转到职业高中或者技工学校、中专等学校。目前中小学学籍管理系统有这个功能。你7.来一个睡眠眼罩。一点光源都是有可能就是你难以入睡的原因。科学研究表层给，戴睡眠眼罩能够是睡眠获得改考大学竞争是很激烈，但是现在上大学不是的出路，掌握一门技术以后发展也不会。进。可以先联系好就读学校，然后再申请转学。

刚上高一孩子压力特别大，高中孩子的心理家长怎么疏导？

可以跟孩子谈一谈心，具体了解一下原因。

家长可以带孩子去看心理医生，平时陪着孩子运动，随时随地鼓励孩子，安慰孩子放松心情10、正确地认识自己，正确对待成功与失败。不为失败找借口，要为成功找方法。分析原因，找出不足，进行弥补。客观、合理地设定自己能力的目标，并对学业上的成功和失败有正确的归因。弄清楚自己的学习能力状况，掌握高效的学习策略和方法，从而提高学生学习的效能感和自信心。，考不考得好都没关系。

说一些通用的方法，就是平时多运动，听听音乐啊，之类的，学累了就可以这么做。实在是心里压力太大，可以找你的倾诉倾诉，也能释放一下压力。至于学习上的难处，我相信，只要努力，多做做题，多问问老师，多和同学交流交流，都可以解决的。

家长私底下有时间就和孩子多聊一下学习和生活方面的问题，多安慰孩子，我相信他们的心态会有所改变。

高一学习上压力很大很迷茫怎么办

跟父母谈心，跟朋友谈心，多运动，多吃素少油炸，出去转一转放松一下，听听音乐，吃点好吃的，都可以释放压力的

不用太紧张，因为我也是高一啊，也是压力好大，但是你要想，三年啊，你还有三年去拼，压力大是正常啊，你说你均匀，其实也是好事，你不偏科，就没有会拉你后腿的科目，你就能专心去发展自己的长项，你未来打算从事哪一方面的工作，就把哪一科培养成你的优势，加油吧，努力反思，平常心，搞懂典型例题就够，眉毛胡子一把抓很麻烦……加油，fighting!!

(1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析，你已经找出自己的症结所在，但对改变它你不可性急，而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。我们常观到某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习，其实这种十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。

这个时候就什么都别想了 越想未来怎样怎样压力越大 这是作为经历高三的人滴切身感受哦。。

看好眼下该做的 化学是有点小恶心 但还好 高一的时候把什么金属非金属的多做点题 进行专题训练一下，逐个击破 千万别心急。

数学更不用心 高中无非要求重点掌握的是解析几何和统计等等知识，要求上课跟紧老师 做好笔记很重要 下来后多练习 错题的话按类总结

分科现在不用着急 高二开学还有半个学期 可以利用下学期好好了解一下自己擅长的和喜欢的，兴趣其实挺重要的 如果仅仅是为了好出路学习理科但本身不太喜欢相关的东西等上了高三会很累而且不开心的说

总而言之，不要着急 才刚刚开始 一切都没定呢 一点点来 量变终会产生质变滴~

这里同高一虽然不是大神但是还是想说一下= =lz现在的状况跟我原来很像，尤其是期中那段时间，各种不爽都不想说什么了....还是慢慢过来了，高一嘛是打基础的时候这时候我自己是感觉不能光图快重要的是质量，有什么不明白的抓紧问，千万不要留后腿，不然以后更麻烦，lz应该也快期末了吧这段时间先让自己平静下来，捋一捋把问题找出来然后去问老师，管你怎么样反正就一点：搞明白！然后就是这段时间辛苦一点，多做点题，其实有的时候书本上的练习也是很经典的不然干嘛放书上，lz不妨把书上的课后练习当基础做然后再做提高题，注意联系知识点。好了...就这样我也不是专业的不能给你什么太好的建议这就是我的一点心得，希望可以帮到你。考试加油放轻松！

其实高一真的不用有那么大压力 我高一计算机啊,小语种啊,甚至调香师之类很偏的知识也可以关注一下的时候基本都是一边玩一边学 成绩不下不上 文科前百 理科三百的排名 文理分科凭兴趣进了理科班 现在也挺好的 文理科主要看你以后的职业规划吧 认真思考一下你的职业目标是什么 都说兴趣是的老师嘛

学习上做好，课外的时候找些事情放松放松

要克服啊很别扭

高一的孩子不想上学怎么办高一学生不上学在家里怎么办

(4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。

1、根据原因解决孩子遇到的难题：孩子不去学校了，自然是有原因的，家长根据孩子提出不去学校的原因，好好和孩子沟通，帮助孩子解决问题，如果孩子学习压力大，跟不上课了，家长可以和老师沟通一下，降低学习压力，在学校被欺负了，不敢去，也要去解决一下，消除孩子的心理顾虑和担心，才是解决的方法。

(2) 孩子重新定位，帮助孩子重树自信

2、和孩子老师沟通一下：如果孩子比较内向，根本不和自己交流，也不告诉自己不想去学校的原因，家长可以和孩子的老师联系一下，问一下孩子在学校的最近表现，不去学校的原因，配合老师一块解决孩子不去学校的问题。

3、理解孩子的压力：孩子不去学校了，家长不能只顾自己的尊严或者面子，认为孩子不去学校了，让自己感到丢人，其时间还很长,先自学一下,以后再继续很容易实应该多替孩子想想，孩子不去学校自然心理也有很大的压力，不是遇到了特别大的事情，或者实在是受不了了，不会做出这样的行为的，还是要多站在孩子的角度思考一下问题，这样问题才容易解决。在我孩子初一的阶段，他开始对学习不感兴趣，他的注意力经常，听课总是提不起神，导致他的各科成绩都很糟糕。就通过百度找到提升智慧的（特斯拉大脑开发训练），学完后，孩子的情况才开始改善。全面提升孩子的智商，看书不再走神，考试成绩都提升了。{三家长束C}相信你也可以，未来一片光明！

我今年高一，感觉高中学习压力太大了，该怎么调节？

高一的学生你不要压力太大，也不要紧张，毕竟你还有两年多的时间，也够你努力学习的了。

高一上学期不大好过，因为数学物理难度大一些，但是还有很多人挺了过来，主要看勤奋和毅力，相信你也可以过好的，调节好心情，可以你问：高一读了一半压力太大不想学了想去读技校，可以直接转学吗？跑跑步，多活动一下，另外加强营养

首先，你要自己调整你的心态，如果自己没办法自我调整，就找老师或者同学帮助自己调整，因为在学习中心态很重要，适当的跟同学或者老师，家长倾诉，调整心态。

对于孩子来说 初中和高中是不同的两个时期，建议孩子树立明确的目标，制定学习，找出适合自己的学习方法，成绩不要看得太重，关键是自己付出努力。

可以早上的时候跑跑步，一定要调节好自己的心情，可以自己设定一个目标，比如今天背多少个单词、背几篇古诗词、做多少张卷子，学习的方法也要调节一下选择适合自己的学习方法。

我觉得现在可以有目标的选择性学习了，毕竟要分科的，把更多的时间花在喜欢的科目。

等分文理科就压力不大了。

高一孩子压抑想转校怎么办

高中生活压力大怎么办？怎么调节？

1、突然上高一孩子肯定会感觉到压抑不适应的，但是转校也不能解决源头问题，刚开始上高中的时候会感觉科目比较多，而且压力非常大，心理是比较压抑的，这种情况是正常的。遇到这种情况家长要帮助孩子调整心态，努力的适应高中的生活，鼓励要自信一些，不要退缩所以，学习累了可以听听轻音乐，活动一下身体，或者吃点儿自己喜欢的小零食，或者做一个冥想，都会利于身心的放松。当然条件允许，在周末的时候去公园走一走，或者去郊外爬山，这样都会极大的提高学习效率。。

2、家长应该积极关注孩子的心理变化，当感觉到孩子学习压力、心理压力大时，就应主动与孩子沟通交流，帮助孩子做心理疏导工作。可以与高一孩子一起找到学习压力、心理压力产生的根源和原因，帮助孩子树立起自信心，及时调整学习方法，正确面对成绩和排名。

3、如果感觉到了高一孩子心情比较低落，就要有正确应对孩子的方法。父母越说不要紧张，不要有压力，没关系，顺其自然，等这些话，孩子越会觉得压力山大。

只有父母真的以平常心对待，营造一个轻松愉悦的氛围，孩子才会真正的放松，学习效率高一的学生压力大，心里特别紧张。可以让他们排解压力，散散心，跑跑步。事情疏导。应该也会更好，父母也要给孩子营造一个温馨有氛围，这样孩子的心情也会得到放松，在学习上，他也会更加努力。

好高中的重要性

周围人都在学你不能不学；周围人都不学你想学也学不了。跟着穷人要饭，跟着富人发财。学习是一个潜移默化的过程，耳濡目染周围的学霸每日雷厉风行的作风，周详缜密的学习，细致入微的个人习惯，即便你是一个不爱学习的或是放浪不羁的学生，也会慢慢开始学习。

一所的高中，哪怕是普通班，教师的水准也是相当之高。而且教学安排会非常合理，张弛有度，学校既不会对学生放任不管，也不会压榨学生所有的时间。

我的孩子才上高一他就不想上学了，想出去上班打工，怎么劝都不管用，现在已经有2个礼拜没 去学校了？

提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进行综合考察。

要知道人与人之间的沟通是很重要的，对于家庭来讲，如果多和孩子或者是家人沟通，会在一定程度上提升家庭的亲密度。尤其是由于高中生学业比较繁忙，学习压力也比较大，产生厌学情绪也是挺正常，如果平常和孩子之间并没有任何沟通的话也不能及时的发现问题，并解决，所以说多和孩子进行沟通很重要。

业余的时候多做点自己有兴趣的事情。

那你首先应该跟孩子好好的谈一谈，了解清楚他不愿意上学的原因。说他确实学不进去，可以先给他请假，让他去打工，这样他有可能打一段时间的工就会后悔，再让他去上学。

我的孩子直到进入高中一年级才想上学。他想出去工作。然而，它没有起作用。现在已经两周了；上学虽然一位朋友说他可以找到一位心理老师来说服他帮助他解决这个问题，但我在网上搜索了很多不知他是读高几的??心理咨询机构。我不知道哪一个更好。如果我知道的话，我可以为我一些年轻人的问题。张，西安米兰的一位心理咨询师，做得很好，有很好的声誉。

可以带他去体会一下上的辛苦，让他知道上学时非常轻松的

如何解决高一学生带来的心理压力？

三、接纳自己的学习现状。不接纳是造成痛苦、焦虑、纠结的主要原因。接纳现状接下来是想办法改变现状！

高一压力大，先要看看压力源是哪些。可能是初中升高中新环境适应不良带来的学业压力，也可能是住校了人际关系带来的压力……初中和高中的学习要求有比较大的异，要摸索出适合自己的、适合高中的学习方法，重视学习效率。如果高一开始住校，少了父母在旁边的督促，时间要自己安排，这要好好安排自己的学习时间、休闲时间，劳逸结合，合理控制用手机的时间。压力大的话，可以写写日记，理清一下自己的压力源，清晰之后，能减压一点。运动，跑步、散步、听音乐、倾诉也能减压。最重要的是，釜底2.做拉伸运动和训练坐姿。这两种都能够协助你缓解疼痛、缓解压力、释放压力肌肉而且让你动能。尝试从从左往右旋转你的头部，弯弯腰触碰你的脚跟或是双手紧抱人体交叉式于胸口。也有一些站起姿态，例如站直，缩腹，让2个肩部贴墙。抽薪，如果是学习压力，就找适合的学习方法，提高学习效率。如果是人际关系带来的压力，和人闹矛盾了，寻求第三方同学或是老师的援助，去解开这心结。

高中三年是一个长期的过程，就好比长跑，起初你肯定得慢慢适应，适应了，有了自己的节奏，就能快速奔跑了，因此，一开始的考试受一些挫折并不可怕，只要你认真总结错误，汲取经验。然后呢，压力不要太大，我不知道你的压力是不是源自于别处，也可能比如家长可以多问一下孩子的在校情况或者是学习方面有没有什么问题，这样的话可以在孩子有着消极状态时可以鼓励孩子，帮助其建立自信心。有时候可能会因为一次考试失利，会慢慢的变成烦心事影响孩子在校学习，所以只有平常多和孩子沟通，才能及时的解决问题。你的学校要求比较严格，但是我还是希望你保持一个良好的心态，毕竟这对于你的学习很重要，有好的心态，才能稳定，才能安稳地过好每一天。想太多也没什么用，着眼于当下 着眼于现在才是硬道理，希望能调整好心态。

首先，你需要了解一下高中生心理压力的来源在哪里。一般来说，高中生心理压力的来源主要在三个方面：老师、家长和自己。老师和家长可能因为对孩子的成绩不满意啊，态度不满意啊，教训孩子，给孩子造成压力。孩子自己也可能因为成绩等因素给自己带来压力。总的来说，高中生的压力主要还是来源于成绩。所以说，缓解高中生心理压力的关键就在于怎么孩子看待成绩这个问题。

调整好心态，不用想太多，自己好好规划，认真执行，想清楚未来的目标一步一步去实现努力，只要功夫深铁杵磨成针，没有人会阻止你变更好，除了你自己，你是最棒的。

上学多简单，你要真想学，上课好好听，好好看书做题，成绩自然就上去了，这样没上去，估计就是方法错了，得空想想，不要有什么压力，未来压力多着呢。好好学习，天天向上。

孩子今年高一，学习比较紧张，高中生孩子不想上学怎么办？

高中是学习的一个特殊阶段，这个阶段的学习任务比较繁重，想要获得好成绩比较难，这样就会给高中生带来更大的压力。只要家长和孩子做出正确的调整，就可以更快的适应高中的学习、生活。

高中压力大，所可是私下还是要注意提高自己,做自己感兴趣的以孩子才会产生厌学的想法，这个时候一定不要给孩子过多的压力，让孩子先放松一下，然后慢慢的从朋友的角度和孩子去聊一聊他真实的想法，找到孩子的心结，慢慢孩子。

2、分解法。请你把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发现，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。

那么就应该先鼓励孩子对学习产生兴趣，然后设立奖惩措施，这样孩子可能就会更加有学习的动力。

不想上学的根本原因是听不懂，学不会，我们就可以帮助他多元化去学习，多多鼓励他，他，发散思维，休息的时候可以带她出去散心。