高考男生身高体重换算公式 高考考生身高体型

身高体重标准计算公式

2-12岁的儿童身高计算公式

一、世卫计算方法：

高考男生身高体重换算公式 高考考生身高体型

高考男生身高体重换算公式 高考考生身高体型

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×

二、不同年龄算法

标准体重法

标准体重（千克）=年龄x8+8（7-16岁）

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%

中度肥胖：超过标准体重30%-50%

重度肥胖：超过标准体重50%以上

BMI法

体重指数BMI=体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2

年龄BMI值

年龄正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖

6-11岁16-19-2121-2323-2727-

扩展资料：

1、采用身长计测量。受检者立正姿势站于身长计平按年龄计算体重公式：板上，枕部、臀部、足跟三点紧靠标尺，头要正，两眼平视，身长计水平尺紧贴头顶。以mm为单位记录。

2、过程中要注意检査（并及时加以纠正立柱）是否垂直和晃动，零件有无松脱等情况，目前基本采用电动自动身长、体重测量计。

3、测量时被测者赤脚，取立正姿势，站在身高坐髙计的底板上。

4、足跟、骶骨部及两肩胛间与支柱相接触，躯干自然挺直，头部正直但不靠支柱，两眼平视前方，以保持耳屏（耳珠）上缘与眼眶下缘呈一水平。

世界上计算标准体重的方法有很多，我三种比较准确的，1，WHO世界卫生组织的计算方法，2，BMI计算，3，最常见的方法，这三种方法计算的结果可能不一样，但别不会太大，大家能记住哪种方法，就用哪种吧

测量标准体重的计算公式

较普遍采用的计算方法有两种：

一种是：

成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

另一种是：

男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)

一般来说，身高160，体重46公斤，稍微瘦一些，正常应达到50公斤以上啊指导意见你好，建议你多吃些零食，多吃些油腻的食物，保证充足的睡眠时间，适当活动，这样会好些

正常体重标准男性计算公式

理想体征计算法：（身高高度-70）0.6[单位：千克]

标准过轻：低于18.5身体计算公式:

理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+50(好)

肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=[身高(cm)-150]×0.6+60(男子)

标准身体计算公式

北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50

计算一下就可以了!

BMI=体重㎏÷身高㎡。BMI在25～29为超重，超过30为肥胖。

其中BMI在30～34.9为一类肥胖，

BMI在35～39.9为二类肥胖，

超过40为三类肥胖。

标准身材

1.体重 身高-112cm

2.胸围 身高X0.52

3.腰围 身高X0.37

4.腹围 身高X0.457

5.臀围 身高X0.542

6.腿围 身高X0.26+7.8

(以身高160CM为准)

上臂臂围 身高X15%

胸围 身高X53%

腰围 身高X43%

腰围=臀围/3

比如:身高为175cm 体重60公斤 那么BMI=60/1.75X1.75=(约)19.59

体重指数 = 体重（公斤） 除 身高（米）的平方 kg/m2

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ： 体重指数 > 40

体育中考身高、体重怎么算？

男生体重指数bmi怎么算

中考身高计算公式：男性身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2(厘米)女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)体重计算公式:男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重由于影响身高的因素很多，无论用那种方法预测，预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去，而且，在某时间内预测后，被预测对象的营养、疾病、环境等许多变化因素也无法预测。所以，虽然我们肯定这些预测方法都是有科学依据的，预测的结果所反映的趋势是不会错的。但是，身高预测的误总是不可避免的。扩展资料：体重的简单计算方法计算方法一：体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2

正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）超重 ： 体重指数 = 25 - 30轻度肥胖 ： 体重指数 > 30中度肥胖 ： 体重指数 > 35重度肥胖 ：体重指数 > 40计算方法二：标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）标准体重正负10﹪为正常体重标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。参考资料来源：

测量标准体重的计算公式

较普遍采用的计算方法有两种：

一种是：

成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)

注意事项：另一种是：

男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)

另外，最近军事科学院还推出一计算人理想体重的方法：

北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)

南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)

这一计算方法，似乎比较适合南北地区人。

儿童标准体重的计算，简便的方法是：

7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)

1计算身高的公式

利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。计算公式为：

儿子时的身高＝（父高＋母高）× 0.54

Hm＝A＋（B×C）其中Hm为后的身高，A为常数，B为相应的系数，C为当时的身高。不同的年龄具有不同常数和系数。A和B是通过统计资料制成的表中查得，这里可查阅《医学百科全书、儿童少年卫生学》第36页提供的预测身高表。儿童青少年在不同的年龄阶段其足长与身高有着密切关系，它包含着遗传和后天发育情况。青少儿体质调查组根据1979年对11万名7－25岁男女学生的测试数据研究出利用足长预测儿童时身高的方法，并制定了相应的预测表。此方法由于结合遗传和后天环境因素的影响，因此误较小，大约在2厘米左右。可查阅《医学百科全书、儿童少年卫生学》36页。

标准体重和肥胖

人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：

一种是：

成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克）

另一种是：

男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克），

女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克）

北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区人。

岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)

体重指数（BMI）=体重（kg）/身高的平方（m2）。

正常体重：体重指数=18-25。身高到0.01米，体重到0.1千克，体重指数（BMI）到小数点后1位。

男生体重指数bmi怎么算

男生标准身材对照表

男生体重指数bmi怎么算，bmi计算人体胖瘦的指数，很多人会通过bmi计算公式的方法来推测自己的体重，但是还是有很多人不知道bmi怎么算的。下面是男生体重指数bmi怎么算。

男生体重指数bmi怎么算1

bmi=体重（kg）÷du身高^2（m）

体质指数全称身体质量指数，英文全称为Body Mass Index，简称bmi，是目前相对可靠常用的一种衡量人体胖瘦程度以及健康状况的指标，计算公式是：体质指数(bmi)=体重(kg)÷身高(m)^2。

的BMI数值，过轻：低于18.5，正常：18.5-24，超重：大于等于24，由于存在误，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。

男生体重指数bmi怎么算2

bmi计算公式及标准

身体质量指数 (BMI) = 体重 (公斤) / BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），计算公式是：体质指数(bmi)=体重(kg)÷身高(m)^2，是目前上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的.健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。身高 (米)

男生标准体重计算公式：(身高 - 80)× 0.7 = 标准体重。

女性标准体重计算公式：(身高 - 70)× 0.6 = 标准体重。

WHO组织的标准体重范围为 BMI 介于 18.5 到 24.9 之间;

人士的标准体重范围为 BMI 介于 18.5 到 22.9 之间;

年轻者适用较低的 BMI 值，年长者则适用较高的 BMI 值;

而最健康的 BMI 值为 21~22; 若身体质量指数超过 24.9 为过重，超过 29 为肥胖，若超过 40 则为肥胖。

男生体重指数bmi怎么算3

性通用性的人休重计算方法，及其身材比例计算公式计算：

体重标准（男）=(个子cm-100)x0.9(kg)

一切正常休重：体重标准＋-(是多少）10％．

超载：超过体重标准10％低于体重标准20％．

轻微肥胖症：超过体重标准20％低于体重标准30％．

轻中度肥胖症：超过体重标准30％低于体重标准50％．

中重度肥胖症：超过体重标准50％以上

上边的表仅是参照，针对运动健身的人而言这一表还是存有着很多偏。实际上如今全球都应用体质指数(BMI)来考量一个人胖或长不胖。

男生身高标准体重对照表

标准体重 = 年龄 x 3 + 10（7-16岁）

男生身高体重标准表：

身高，男青年不低于160cm，女青年不低于158cm，条件兵另行规定。

体重；标准体重＝（身高－110)kg，标准体重的1 5%s男性s标准体重的30%；标准体重的15%s女性≤标准体重的20%。

过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

含义：

标准体重（kg）=身高（cm）-105：例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克），凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

男生身高标准体重对照表：

男性体重标准需要通过特殊的公式进行计算，这个计算公式被称为BMI指数，具体计算方法是用体重（KG）除以身高（米）的平方，也就是kg/m^2。

男性平均身高

《居民营养与慢性病状况报告（2020）年》发布，报告显示，平均身高继续增长，18-44岁男性平均身高169.7厘米，女性平均身高158.0厘米，与2015年发布结果相比分别增加1.2厘米和0.8厘米。

数据显示，居民超重肥胖问题不断凸显。18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%。

有个简单的计算方法：标准体重=身高cm例如：体重85kg，身高1.75m，BMI=85/（1.751.75）=27.76-11。

我国常用Brcoa改良公式，其计算方法如下：男生：标准体重=（身高-1）×.9；女生：标准体重=（身高-15）×.92。

当实际体重大于标准体重的1%～2%为过重，大于标准体重2%以上为肥胖，小于标准体重1%～2%为瘦，小于标准体重2%以上为消瘦。

计算身高的公式是什么？

女儿时的身高＝（父高×0.923＋母高）÷2 此方法未考虑环境因素的影响，误较大，大约在3－5厘米。

1．利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。计算公式为：

1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)

儿子时的身高＝（父高＋母高）× 0.54

2. 较普遍采用的计算方法有两种：一种是：成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) 另一种是：男性:身高(cm)-105=标准体重(kg) 女性:身高(cm)-100=标准体重(kg) 以上两种计算方法,基本已被广泛采用.另外,最近军事科学院还推出一计算人理想体重的方法：北方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+50(kg) 南方人理想体重=(身高cm-150)×0.6+48(kg) 这一计算方法,似乎比较适合南北地区人.

青少年标准体重怎么算

儿子时的身高＝（父高＋母高） 0.54

问题一：怎样计算青少年标准体重公式？ 1．身高159厘米以下者： 标准体重（千克）＝身高－105 2．身高160厘米以上者：标准体重（千克）＝（身高－100）×0.9 应该说明的是， 根据以上公式计算出的标准体重并不是“标准”， 实际体重高于或低于标准体重10％以内， 都应该视为正常体重。 谢谢，您的支持。o(∩_∩)o

问题二：中学生身高体重标准怎么算得分 1. 我国常用的标准体重计算公式为Broca的改良式：

男性：标准体重（kg)=身高-105（cm)

女性：标准体重（kg)=身高-107.5（cm）

2.标准体重(千克)：

(男性)=[身高(厘米)―100]×0．9

(女性)=[身高(厘米)―100]×0．85

以上两种公式，在标准体重正负10%以内为正常体重，20%为肥胖。

3.体质指数（BMI）=体重（公斤）÷ 身高（O）

BMI26为过胖

适用于学龄以后各年龄的评价标准：过度肥胖>156；肥胖156--140；中等140

--109；瘦弱109--92；过度瘦弱 问题三：青少年标准的体重是多少 生标准体重：身高-110 女生标准体重：身高-100 因为女生体内脂肪含量比男生高。 只要不超过标准体重的20％，就是正常的。

问题四：中学生标准体重计算公式。 男女标准体重及胖瘦分级（图）：

问题五：青少年标准体重 计算身高的公式:

一般来讲2－12岁的儿童可用以下公式粗略估计其身高：

身高（CM）＝（年龄－2）5＋85＝年龄5＋75

利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。

计算公式为：

女儿时的身高＝（父高0.923＋母高）÷2

此方法未考虑环境因素的影响，误较大，大约在3－5厘米。

问题六：青少年怎样测身高和体重 测量标准体重的计算公式:

较普遍采用的计算方法有两种：

一种是：

成年:〔身高(cm)-100〕 0.9=标准体重(kg)

另一种是：

男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)

女性:身高(cm)-100=标准体重(kg)

另外，最近军事科学院还推出一计算人理想体重的方法：

北方人理想体重=(身高cm-150)0.6 50(kg)

南方人理想体重=(身高cm-150)0.6 48(kg)

这一计算方法，似乎比较适合南北地区人。

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计算身高的公式:

一般来讲2－12岁的儿童可用以下公式粗略估计其身高：

身高（CM）＝（年龄－2）5＋85＝年龄5＋75

利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。

计算公式为：

女儿时的身高＝（父高0.923＋母高）÷2

此方法未考虑环境因素的影响，误较大，大约在3－5厘米。

问题七：怎样计算儿标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻童的标准体重 您好；

身高与体重是一个反映远期营养状况的指标，往往作为评价生长发育和营养状况的基础，对儿童来讲这个指标尤为重要

2-12岁儿童身高体重标准计算公式

身高(CM)=(年龄-2)X5+85=年龄X5+75

婴儿：前半年体重(KG)=出生体重+月龄X0.7

后半年体重(KG)=出生体重+6X0.7+(月龄-6)X0.5

2-12岁儿童体重(KG)=(年龄)X2+12=年龄X2+8

男生体重指数bmi怎么算

完美的体重指数(BodyMassIndex，简写为BMI)=体重(公斤)/身高(米)的平方

男生体重指数bmi怎么算，bmi计算人体胖瘦的指数，很多人会通过bmi计算公式的方法来推测自己的体重，但是还是有很多人不知道bmi怎么算的。下面是男生体重指数bmi怎么算。

男生体重指数bmi怎么算1

bmi=体重（kg）÷du身高^2（m）

体质指数全称身体质量指数，英文全称为Body Mass Index，简称bmi，是目前相对可靠常用的一种衡量人体胖瘦程度以及健康状况的指标，计算公式是：体质指数(bmi)=体重(kg)÷身高(m)^2。

的BMI数值，过轻：低于18.5，正常：18.5-24，超重：大于等于24，由于存在误，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。

男生体重指数bmi怎么算2

bmi计算公式及标准

身体质量指数 (BMI) = 体重 (公斤) / 身高 (米)

男生标准体重计算公式：(身高 - 80)× 0.7 = 标准体重。

女性标准体重计算公式：(身高 - 70)× 0.6 = 标准体重。

WHO组织的标准体重范围为 BMI 介于 18.5 到 24.9 之间;

人士的标准体重范围为 BMI 介于 18.5 到 22.9 之间;

年轻者适用较低的 BMI 值，年长者则适用较高的 BMI 值;

而最健康的 BMI 值为 21~22; 若身体质量指数超过 24.9 为过重，超过 29 为肥胖，若超过 40 则为肥胖。

男生体重指数bmi怎么算3

性通用性的人休重计算方法，及其身材比例计算公式计算：

体重标准（男）=(个子cm-100)x0.9(kg)

一切正常休重：体重标准＋-(是多少）10％．

超载：超过体重标准10％低于体重标准20％．

轻微肥胖症：超过体重标准20％低于体重标准30％．

轻中度肥胖症：超过体重标准30％低于低于6岁15-1818-体重标准50％．

中重度肥胖症：超过体重标准50％以上

上边的表仅是参照，针对运动健身的人而言这一表还是存有着很多偏。实际上如今全球都应用体质指数(BMI)来考量一个人胖或长不胖。

人的标准体重计算公式。是什么？

BMI 法

体重指数 =体重（公斤） 除以 身高（米）的平方

正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ：体重指数 > 40

例：如果一个成年女子体重为120斤，身高为160厘米，体重指数＝60/2.56＝23.4375，介于正常体重18－25之间，该女子体重正常。

少年儿童标准体重

标准体重 = 年龄 x 2 + 8 （ 3 - 7 岁 ）

轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上

例：一个4岁的孩子按上面的公式＝42+8得出标准体重应当为16公斤，如果孩子的体重在16公斤以下则体重偏轻，如果孩子为20公斤，则介于超过标准体重 20% - 30 %，属于轻度肥胖。

扩展资料：

肥胖测算方法和标准

1，上秤称体重

男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高-100。在标准正负10%以内都是正常体重。超过10%就是肥胖。

2，体重指数BMI

体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，衡量超重、肥胖使用的正是BMI作为判断。正常范围是18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，BMI诊断标准和有区别，要稍低一点。

3，体脂百分比

用仪器分析人体成分，看脂肪肌肉比例，一般情况下，男性在15%属正常，25%以上超重；女性20%为正常，30%以上为超重。

4，腰围测算

体重指数正常或不太高的情况下，如果男性腰围大于等于90厘米、女性大于等于85厘米都属于腹型肥胖。

参考资料来源：

参考资料来源：

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。

世界卫生组织计算方法：

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×

不同年龄算法：

标准体重法

标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 40% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方即 kg/m2

其他计算方法：

1、 计算方法一：

体质指数=体重（公斤） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2

正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重 ： 体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖 ： 体重指数 > 30

中度肥胖 ： 体重指数 > 35

重度肥胖 ：体重指数 > 40

2、计算方法二：

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

3、计算方法三：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

网上查的：

上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％．

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．

重度肥胖：大于标准体重50％以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高身高（m）}

正常女子＝19-24

美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的诠释。

完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。

胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

另一个方法：

一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。

胸部较小：系数小于0.49

标准指数：0.5至0.53

美观标准：0.54至0.6

胸围过大：系数大于0.6

各种身高的理想体重和身材比例表

身高 148cm 150cm 155cm 160cm 165cm 169cm

体重 48.2kg 49.5kg 52.9kg 56.3kg 59.9kg 62.8kg

胸3. 正在做重量训练。围 80cm 82cm 84cm 86cm 89cm cm

腰围 58cm 59cm 61cm 63cm 64cm 64cm

臀围 82cm 83cm 85cm 87cm cm 93cm

大腿 45cm 46cm 46cm 47cm 49cm 51cm

小腿 31cm 31cm 32cm 33cm 34cm 34cm

脚踝 19cm 19cm 20cm 21cm 21cm 21cm

以上数字是健康身材比例，重正负3kg皆为标准。

常用的有计算标准体重和查标准体重(千克)表两种方法。

(1)标准体重的计算方法：目前使用的主要有以下两种：

①标准体重(千克)：

(男性)=身高(厘米)—105

(女性)=身高(厘米)—107．5

②标准体重(千克)：

(男性)=[身高(厘米)—100]×0．9

(女性)=[身高(厘米)—100]×0．85

无论你选择以上何种计算方法，只要知道了自己的标准体重应该是多少，然后将标准体重与实际体重相比较，就可以知道自己是否超重。

如果体重已经超过标准体重，可以采用下列公式计算超体重百分率(亦称肥胖度)：

超体重百分率(％)=(实际体重—标准体重)÷标准体重x100％

凡是超出标准体重10％的，称为超重。超出标准体重的20％，称为轻度肥胖；超出标准体重的30％，称为中度肥胖；超出标准体重的50％以上，称为重度肥胖；凡低于标准体重20％为消瘦。

望采纳~

① 身高>165cm：身高(cm)-100

身高<165cm：身高(cm)-105（男）

身高（cm）-100（女）

② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50

南方人=（身高cm-150）×0.6+48

正常体重：=SW±SW×0.10

超 重：=SW+SW×（0.11～0.20）

轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)

肥胖 中度：= SW+SW×（0.31～0.30）

重度：= SW+SW×（0.31～0.50）

瘦 弱标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻：=SW-SW×(0.11～0.20)

瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）

您好！

常规测算体重有二种：

1、男性身高减去105所得数（公斤），一般不超过10%；

2、体重（公斤）除以身高（米）的平方，得数在25以内，超过30判定体重过大

标准体重的计算方法主要就是需要在平静呼吸的时候双腿直立，然后再进行测量体重的情况。

理想的体重是身高的厘米数减去105，理想的体重在正负10%都是正常的，如果超过理想体重的10%~20%，就是超重。

超过理想体重的20%以上则说明是肥胖。超过正常体重就很容易导致一些疾病的发生，比方说高血压，高血糖和高血脂等情况。

平时主要是做好饮食方面的调理，经常进行运动锻炼，避免体重偏胖。这样才有利于保证身体的健康。

举例来说，定小明身高1.7米，体重80公斤，那么带入上述公式：

标准体重=170-105=65

小明的标准体重应该在65±10之内，也就是58.5kg-71.5kg之内。实际上小明的体重是80kg，远大于71.5kg的上限，所以，小明的体重是超重的。

人的标准体重可以这样计算，女生是身高减去110就是标准体重，男生是身高减去105就是标准体重，他们的单位都是厘米