今天我学校吃什么_今天中午在学校吃的什么

一般学校给学生吃什么

4、荤素搭配要合理。所谓的荤食指的是肉类食物，而素食则指的是素菜和水果等等食物，这两种食物合理搭配才能够让人体的营养更均衡，从而让使用者的身体可以更健康。

每天不都不同啊.饭都不会吃，大学白念了。.

今天我学校吃什么_今天中午在学校吃的什么

早餐嘛,,我记得最清楚 因为每天都一样 就是几乎无米只有水的粥 无味的馒头 鸡蛋 榨菜

然后午餐嘛...就一些南瓜啊..什么的..

我也挑食 在那边我每天晚上中午都是吃汤拌饭的

那汤挺好喝的..但是放了味精

我是广东深圳南山区的。

我们是到学校食堂吃的，和平时不多，只不过天太热，吃得不多。

在学校一星期吃什么好？

不过有时我打工久了回家后，那一刻感觉是真的饿。所以我会煮很多东西吃，番茄肉酱意面和卤水鸡翅，全部清盘，一点也不剩，只是吃完我需要去散步助消化。

红黄绿青蓝紫白，七色菜，每天一样。

午餐晚餐主食是米饭.菜的话荤素都要有，具体看

，早餐必须吃好不然上课没精神，我早餐是一个面包一个鸡蛋一杯

热牛奶

，个人喜好要是没有热牛奶豆浆也行，但注意鸡蛋一天只能吃一个，吃多了有害无益

在学校中午吃什么好

在学校这我是真不知道吃什么,每次到吃饭的时候就为难,.一想想学校里的要不就是油多,要不就是辣多,要不就是什么都没有.

就是发的不能吃是么？

确实受到很大局限，无论如何弥补，营养也很难均衡。

食堂都是那样的，

你自己到外面小多吃蔬菜和水果，鸡蛋也行，也可以经常喝点牛奶的。饭店选择点适合的吧。

学校食堂有哪些让你念念不忘的美食？

早上起早点跑两圈，早饭吃粥，午饭随便七八分饱，晚饭一个苹果。保证瘦的

一、大鸡腿

对于现在的孩子来说，大鸡腿那可是，看着是色香味俱全，吃起来那是别有滋味在心头，叫你念念不忘，这也是毕业老生心心不忘母校的一个原因吧。

二、鱼糊粉

这是武汉的特色小吃，必须包着油条吃才有味，虽然外观看着不那么美观，但是吃起来的够味，特别是我们北方人爱吃油条，就着这汤这是别有一番滋味在心头，一碗下肚，浑身都暖乎乎的，直呼过瘾！

三、烤五花肉

其实好吃的、叫人心心想念的还不止这些，你大学后一直想念、难以忘怀的是哪道菜？希望评论区留言。悄悄地告诉你，我最难以忘怀的就是我们学校的酱茄子，前几年同学聚会又吃了一次，每次都吃不够。

1、东北锅包肉。或许你没有来过东北，但你一定听说过东北的锅包肉。锅包肉因其酸甜焦脆的口感，成为东北地区的一道特色名菜。学校食堂的锅包肉，继承了东北老式锅包肉的传统制作方法。焦香与醋香纠缠，肉质偏软，外焦里嫩，调汁虽不粘稠，轻啜一口却口味浓郁。与一般的锅包肉不同，食堂的锅包肉以蒜末为佐料却全无蒜味，自成特色。一盘10块肉左右，一人吃足够过瘾，三人吃亦可解馋。

2、拉面。选面、和面、醒面，反复揉、捣、抻，在恰到好处的力道下现场手工赶制。师傅手法娴熟，不多时，面团变成了条条细面。配以浓郁鲜咸的高汤熬煮入味过后，加上配菜便可大快朵颐。面条，从来不只是清汤寡水。除汤面外，极具特色的炒面也令人食指大动，鱼香肉丝炒面是不错的选择之一。

3、米线。选择好自己想要的食材，刷卡付钱便可静待花开。小小的一口长柄锅子，晶莹剔透的米线在其中肆意舒展着身体，咕嘟咕嘟，锅中开始冒小泡时，便是阿姨放菜加水的时机，文火慢炖下，食物的香气随袅袅白烟升起，钻入人的鼻子让人食指大动。煮好后，同学们端上碗就会分为两派，原汤派和加料派。无论哪一派，嗦粉的快乐是不变的，米线筋道弹牙，汤底浓郁鲜香，食蔬爽脆可口，美美的吃上一碗，得劲儿。

1压缩饼干什么的 应该没有 你可以带点钙片什么的.麻辣香锅

我们食堂的麻辣香锅真的非常的好吃啊，有非常丰富的菜，还有如果你感觉吃不饱的话，还可以加入方便面还或者是新鲜的面条。

2.凉拌面

从锅里下出来的面条会从凉水里边儿过一遍，然后再捞出来，捞出来之后放入各种调料，醋，盐，辣椒，还有各种菜，比如说黄瓜丝儿，西兰花，味道美极啦！

种是砂锅米线，记得我们上大学的时候砂锅米线就特别的火，每次都要排上好长的队伍，因为砂锅米线里面的配料比较丰富，而且你想吃什么都可以加。这样子让你吃起来特别的过瘾舒服，而且一般的面都特别的筋道让人吃的特别有感觉。

那必须是我们学校的自助餐呜呜呜我真的爱了！！！去到必拿炸薯片，再淋上番茄酱！还有微辣的薯角！小酥肉超好吃，不像其他饭堂那样都是肥肉，它那里超好吃！反正还可以拿很多东西吃，一次可以品尝好多种不同的菜式，自动算钱 超方便

凉皮。中学的时候每次都早早去买凉皮。那时候真的觉得那就是吃的。可惜回不去了。就算是偷摸回去也没有卖的了

麻辣烫可以说是每个学校必备它其实很普通但大多数人都很喜欢吃

这个确实是有的，上高中时食堂里有一家做的豆腐大饼特别好吃，毕业后没想到再也吃不到那个味道了，外面卖吃的很多，但居然一家都找不到那种

在学校没有胃口吃饭，吃什么零食比较好？

我觉得在人发烧的时候没有食欲。吃什么都没有味道了，那么就需要吃一学校食堂让我念念不忘的美食有:些平时自己喜欢吃的，或者是味道比较重的食物来。一下自己的味觉。一、小面包。小面包是非常好吃的一种零食，而且它也可以当早餐，或者是当晚餐的时候，它的抗饥饿的效果是非常好的，在我们没有吃饭的时候，用这样的小面包来填饱肚子是最合适不过了。所以在学生时代，很多人的宿舍里面都会囤积这样的零食，是一种非常经济实惠的零食。

第二点，食物品种多样，如果用种类来量化，建议平均每天不重复的食物种类要达到12种以上，每周要达到25种以上，烹调油和调味品包括在内。2、辣条。辣条相信每个人都是吃过的，他不仅非常的好吃，而且吃起来也是特别过瘾的，虽然我们大家认为辣条是一种非常不健康的食物，但是对于每个学生来说，都很难抵抗它的。那条在我们的宿舍中是常备的一种零食，而且各种各样的辣条琳琅满目。

3、泡面。泡面是一种让人又爱又恨的食物，他不仅非常的好吃，而且在寒冷的冬季吃上一碗这样的泡面，既简单又方便还是特别过瘾的，因为泡面的味道实在是太浓重了，所以当一个人吃泡面的时候，就会引发整个宿舍的人都特别的有食欲，特别是对于一些女生来说，你一口我一口，丝毫都不嫌弃室友，不一会的时间，这一桶泡面就被全体室友抢光了噢。

如何在学校里营养均衡的吃饭？

学生营养餐要注意膳食平衡做到

学生营养餐要注意从五个方面着手做到膳食平衡，这五个方面分别是：

1、杂粮和精粮要均衡。在给孩子搭配学生营养餐时候，要注意有意识给孩子搭配上粗粮或者杂粮，从而补充精米和精面的营养不足之处，同时也要注意吃蛋白质和维生素含量高、脂肪含量低的食物，这样才能达到营养均衡，能满足这样条件得食物包含有薯类、蛋类、奶类、水果以及干果等等。

2、干稀要均衡。每顿饭应该要有干食、汤类或者是粥类，如果仅仅吃干的食物，那么就可能会导致肠胃吸收受到影响，要是肠胃吸收出现问题，自然也很容易当然也可以回家尝试自己做一下，食材比较简单，准备两个鸡蛋，锅烧热后倒油，油热后下入鸡蛋，煎两个荷包蛋。.蛋煎好后，在锅里倒入开水。煎蛋不需要捞出，直接在锅里面下面条！加一点蚝油提鲜、一点生抽和盐调味，再加小半勺鸡精。面条快熟时放一点蔬菜，小白菜 莴苣叶子小油菜都可以。香香的美食。导致营养不良出现。

3、主食和副食要均衡。每天吃的食物里面主食应该要占五分之二，而副食则占五分之三。

5、凉热搭配合理。食物本身有寒性食物和热性食物的区别，在平时吃寒性食物时候要注意搭配上热性的食物一起吃，自然，吃热性食物时候也要搭配上寒性的食物，这像每次去武职都可以去那家煨汤店喝汤,或者吃点堡啊什么的,那边都是有高汤底做的.所以相对于学校这边的要营养很多,样才能起到综合效果。

学生营养餐怎么做

学生营养餐要注意食物多样化、多吃蔬菜和水果、吃肉类要注意控制好量、坚持每天喝牛奶或者吃其他的奶制品、经常吃坚果或者豆类食物、饮食坚持少糖、少油和少盐原则、少喝带糖的饮料。在选择主食以后，建议以谷类食物为主，所谓谷类食物不仅仅是稻米，还包含有粗粮、杂粮以及其他的谷类食物。

关于“学生营养餐要注意膳食平衡做到”的相关内容就说到这里，在平时，有的学生可能会吃零食，在选择零食时候，建议尽可能用新鲜的蔬菜水果、坚果、奶制品以及牛奶等等作为零食，尽量避免给孩子准备油炸、糖分含量高或者盐分含量高的零食。另外，在给孩子吃零食时候要注意控制好量，不可以用零食代替孩子的正餐。

一、早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的，还有少量的水果，这样的早餐营养比较全面；

二、中午可以吃一份米饭，花样尽可能多的蔬菜，尽量以青菜等叶菜类为主，午餐有鱼肉或者瘦的猪肉等肉类；

三、晚餐可以吃一份米饭，带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。

扩展资料:

学生营养餐要注意从五个方面着手做到膳食平衡，这五个方面分别是：

1、杂粮和精粮要均衡。在给孩子搭配学生营养餐时候，要注意有意识给孩子搭配上粗粮或者杂粮，从而补充精米和精面的营养不足之处，同时也要注意吃蛋白质和维生素含量高、脂肪含量低的食物，这样才能达到营养均衡，能满足这样条件得食物包含有薯类、蛋类、奶类、水果以及干果等等。

2、干稀要均衡。每顿饭应该要有干食、汤类或者是粥类，如果仅仅吃干的食物，那么就可能会导致肠胃吸收受到影响，要是肠胃吸收出现问题，自然也很容易导致营养不良出现。

3、主食和副食要均衡。每天吃的食物里面主食应该要占五分之二，而副食则占五分之三。

5、凉热搭配合理。食物本身有寒性食物和热性食物的区别，在平时吃寒性食物时候要注意搭配上热性的食物一起吃，自然，吃热性食物时候也要搭配上寒性的食物，这样才能起到综合效果。

个人觉得学生营养餐要注意膳食平衡做到

学生营养餐要注意从五个方面着手做到膳食平衡，这五个方面分别是：

1、杂粮和精粮要均衡。在给孩子搭配学生营养餐时候，要注意有意识给孩子搭配上粗粮或者杂粮，从而补充精米和精面的营养不足之处，同时也要注意吃蛋白质和维生素含量高、脂肪含量低的食物，这样才能达到营养均衡，能满足这样条件得食物包含有薯类、蛋类、奶类、水果以及干果等等。

2、干稀要均衡。每顿饭应该要有干食、汤类或者是粥类，如果仅仅吃干的食物，那么就可能会导致肠胃吸收受到影响，要是肠胃吸收出现问题，自然也很容易导致营养不良出现。

3、主食和副食要均衡。每天吃的食物里面主食应该要占五分之二，而副食则占五分之三。

5、凉热搭配合理。食物本身有寒性食物和热性食物的区别，在平时吃寒性食物时候要注意搭配上热性的食物一起吃，自然，吃热性食物时候也要搭配上寒性的食物，这样才能起到综合效果。

总结:

学生营养餐要注意食物多样化、多吃蔬菜和水果、吃肉类要注意控制好量、坚持每天喝牛奶或者吃其他的奶制品、经常吃坚果或者豆类食物、饮食坚持少糖、少油和少盐原则、少喝带糖的饮料。

一、主食要吃，增加点全谷物粗粮。很多女生减肥不敢吃主食，这可不好。主食要吃，但可以换着吃：除了白米白面，红薯、土豆、山、玉米也都可以当主食；包括一些豆类：毛豆、豌豆、芸豆；莲藕等淀粉含量比较高的蔬菜，也都可以算主食，用它们替代米饭，好处很多，比如膳食纤维等等。葱油饼啊、手抓饼啊、鸡蛋灌饼啊之类的，是精白面粉加上大量油盐做的，是很糟糕的主食，偶尔吃一次没关系，天天当早饭可不好。

三、肉，没有拒绝的特殊理由，还是吃点吧你们学校没有青椒牛柳？没有小鸡炖蘑菇？没有红烧肉？只有炸鸡肉，烤鸡肉，那我你吃烤鸡肉吧，油会比炸的少；或者把炸鸡腿的外衣脱了不吃，只吃里面的鸡肉，也可以少摄入一些油。肉类、蛋类都是优质蛋白质的来源；猪肉这些红肉还提供B族维生素、铁，女生来例假，吃点红肉可以避免贫血。不喜欢吃肉，吃鸡蛋，吃点豆制品，也可以提供蛋白质；但补铁，还是红肉和肝脏来的有效。麻辣烫其实也有优点：一餐中可以吃到多种蔬菜、豆制品、肉蛋、蛮丰富的；但就是盐、油太多，还有很多其他调味料，比如肉类香精之类的；如果可以要求清汤涮一涮，少油少盐，应该会好很多吧。

均衡健康的饮食搭配应该有以下四类食物组成而成：

个就是主食类；

第二个就是瘦肉类；

第三个就是蔬菜类；

第四个就是烹调油类。

点，食物品种要齐全，比如，一餐中应该包括上面提到的四大类食物，尤其是中餐和晚餐；

举个例子，早餐主食吃的是包子，中餐主食吃的是烙饼，晚餐吃的是面条，那么可以看出这三餐的主食其实都是小麦粉，这就不是多样，而是花样。

第三点，要会巧搭配，比如粗细搭配，荤素搭配和色彩搭配，这样的搭配情况可以提高食物的营养价值，而且可以更有助于延缓餐后血糖的升高。

1.荤素搭配，多吃点蔬菜，尤其是中午，菜的种类比较多，可以根据自己的喜好最少两个菜，一个肉菜，一个素菜。

2.每天喝点牛奶，来补充钙质。

3学生用脑比较多，吃点坚果。

4周末回家父母再给做点好吃的。

学生在学校减肥，日常该吃些什么？

水果，蔬菜，牛奶，红枣，

早上起早点跑两圈，早饭吃粥，午饭随便七八分饱，晚饭一个苹果。保证瘦

在学校减肥，是很简单的，但是要保证顿都得吃，在学校因为要上课，所以吃粮食的时间就相对比较少。

学生在学校减肥，一定要清淡为主，多吃土豆，白菜等蔬蔬菜菜。

1.早上起早点跑两圈，早饭吃粥，午饭随便七八分饱，晚饭一个苹果。

2.饭前半小时喝水，吃饭时先喝汤除了这个什么也别喝，先吃蔬菜等等。吃饭一定七分饱，细嚼慢咽，应该不多了

12点吃午餐午餐吃一份荤菜加1-2份时令蔬菜，一份杂粮饭，一份小红薯。

下午三点吃点坚果，一小把就可以了。

学生应该按时吃饭不多吃也不能少吃，注意锻炼

在学校吃什么对身体好

如何可以用以上四类食物相互搭配形成均衡的糖尿病饮食呢？需要按照以下几点原则进行：

荤素搭配想吃什么就来点什么。

我觉得是有地区异的，作为中原考去南方的学生，我太想念家乡各种各样的面食，但是饮食异，南方基本是以米饭为主。我们周一到周五上课的时候去食堂打餐，周末的时候和同学们一起出去聚餐，改善饮食

几年级

大学生每天都是吃什么的？

解析:

我是一名大二的学生，就我个人而言，在大学期间，我吃的东西其实和在家里吃的不太多。下面我就来简单说一下我在校期间通常会吃什么吧！

一、食堂

大学食堂里的饭菜不同于初高中的，我生活在上海，我们这里的初高中食堂里的饭菜都是统一规定好的，像盒饭一样，不能够自己选择喜欢的饭菜，但是大学食堂里有很多不同种类的食物，供我们选择的范围非常广，不容易吃腻，有不同地区的菜品，中餐西餐样样具备，并且大学食堂的物价相较于外面也会便宜不少，饭菜的量也很够，完全不怕吃不饱。我最喜欢吃食堂里面的还有酸菜鱼还有石锅菜，特别好吃！

二、外卖

尽管学校食堂的饭菜种类很多，但是天天吃总归也会吃腻的，再加上平时如果没课的话，一整天都只想待在宿舍里面，懒得出门买饭了。这个时候我通常会点外卖，可以直接送到寝室门口，特别舒服。但是外卖配送费有点贵，所以我不是很经常点。我一般会点瓦罐饭、拉面、炸鸡、汉堡等等，其中我最喜欢吃的一家店，是我们学校的学姐开的中餐点，每周会有不同的菜品，可以自由组合，并且每天晚上八点半之后会推出盲盒套餐，特别适合当作夜宵吃，我经常点。

除此之外，我也会每周点一到两杯奶茶，我喜欢喝奶茶，特别是芝士茶，很美味~然后下午有的时候会点小甜点吃，芋圆烧、奥利奥蛋糕之类的，但是吃得很少，因为热量比较高，吃多了不太好。

三、泡面

泡面，大学生必吃的食物之一，因为大学中午午休的时间并不长，食堂又经常排队，所以为了节省时间，我会在宿舍里泡泡面，泡面制作方便、速度也快，而且偶尔吃一次也提供好吃的，但是没有营养价值，所以我也部经常吃。

以上就是我在校期间通常吃的东西啦~其实也没有什么很特别的地方，选择自己喜欢吃的东西就行了。

大学生每天去食堂的次数超过在宿舍的次数，我们学校有许多的美食，首先不要随意吃减肥餐，因为您正处于身体发育期，应该合理搭配饮食营养丰富，如果想减肥，可以晚上少吃主食，多吃蔬菜水果而坚持运动。下面来说一下。

一，早餐

食堂早餐各种各样，有小包子，混沌，鸡蛋饼，面食，各种各样的，但是我最喜欢吃清汤面，面条在面汤里完全煮入味了，还有吸满汤汁的鸡蛋，清淡美味又营养，就简简单单的饭，食堂阿姨的手法很是熟练。

二，午饭

午饭也可以说是很多了，盖饭类，面条，啵啵鱼，但是我最喜欢的家乡菜就是鱼香肉丝盖饭，鱼香肉丝真的是特别下饭，酸甜适中还有一点点辣味，重要的是口感好。

晚上就吃的比较简单了，可以喝点粥，小米粥，紫薯粥，南瓜粥等等，各种各样的。我一般会买上一碗粥在买了一个包子，简简单单，也方便消化。过了晚上九点就不要吃东西了,饿了冲杯蜂蜜水,因为晚上我们的肠胃不在工作,再摄入食物只会成为身体的负担。

所以说，大学生的一天饭量也是很正常，食堂的美食每次都在上课着我们。大学期间还是比较容易控制饮食的,抓紧养成良好的饮食习惯,对身材有极大的好处,工作以后就顾不过来了。

大学食堂食物种类丰富、花样繁多，我们一日三餐都面临着诸多选择，接下来我将以自己为例，给大家介绍一下我的一日三餐。

一、早餐

我早上一般食欲不高，再加上赶着去上课，所以早餐吃得比较少。在食堂吃的话，会选择包子或者酱香饼这种简单易食的早餐，有时觉得干还会再买一杯豆浆或粥；如果时间不紧张，我还会选择豆腐脑+油条的搭配。在宿舍吃的话，会用牛奶搭配燕麦片，我比较喜欢喝热的东西，索性就把奶粉和燕麦片混合在一起用热水冲开；我平时还会准备一些紫米面包、岩烧乳酪等，如果觉得吃不饱还会再吃点面包。

二、午餐

中午是食堂窗口开得最多的时候，也是可供选择的东西最多的时候，而且吃午饭的时间比较充裕，可以多花点心思想想吃什么。我通常是米饭和面食轮换着吃，偶尔会吃麻辣烫或者麻辣拌换换口味。说实话，在大学吃整整一个学期的食堂真的会腻，可以多发掘一下食堂的美食，每种饭菜都尝一尝。一般每个大学的食堂至少有两个，条件允许的话，可以多逛逛不同的食堂。如果实在不想在食堂吃了，那就点几次外卖呗。

三、晚饭

我晚上不喜欢吃太干的东西，所以吃带汤的面食的时候比较多。有的时候不太饿，也会和早餐一样选择包子、饼之类的，再买一杯粥或者豆浆。身边有的同学干脆不吃晚饭，但是我觉得饿太久会受不了，所以多少会吃一点。

总的来说，不管是在大学还是在家里，希望大家都可以做到膳食合理、营养均衡，多补充蛋白质和维生素，如果感觉从蔬菜中摄取的维生素较少，可以多买些不同种类的水果吃。

以上就是本次分享的全部内容了，希望对大家有所帮助！

吃的都跟平日在家里吃的不多吖，就是普通的饭菜，当然有素的有荤的这个得看个人喜欢了。就拿我们学校来举例子吧，第四食堂，

一楼呢有饭菜窗口也有粉面窗口，还有一些杂粮饼窗口，麻辣烫窗口。对于我个人饮食习惯而言，早上的时候我更喜欢吃包子燕麦片，有时候没课或者赶时间的时候我都会选择在寝室里面跑豆浆燕麦片吃，在平日去上课的时候，在路上的话我都会随便买包子吃，边走边吃是我觉得最为享受生活的时候。

对于中午饭，说实话每次到中午饭点的时候人是最多的，因为下课的时间都一样，所以在这个时候有一部分学生是不会去食堂吃饭的，因为人实在是太多了，因此她们就选择点外卖，

一般都会提前半小时在手机上选好要吃的，然后直接在小程序或者老板微信上标注好想要吃的东西。我个人呢比较喜欢吃食堂吃，因为食堂里的菜热乎，还有汤喝，虽然挤是挤了点，但是就只是暂时的几分钟人潮拥挤而已，过了一会相对于刚放学的时候人就松了许多。

晚饭呢，你也可以有很多选择，跟中午饭不多的，不过我觉得吃麻辣烫挺好的，在大学里，我最喜欢吃的食物就是麻辣烫了，

全都是好吃的菜，可以不用吃米饭，还可以根据个人喜欢调料，想放多少辣椒就放多少，逸了。当然，每个人的喜好不一样，你可以选择你自己喜欢吃的。有很多的选择的在食堂里，任你挑选。

大学的食堂里提供各种各样的饭菜，大学生在吃的方面上有很多的选择。在这里，我觉得只要吃得好，吃得饱就行，顺便也分享下我每天在大学的日子里吃的是什么。

早餐：面包或三明治。

我的早餐不会吃得很丰盛，就是因为我起不来，没有那么多时间去做。但一般我会选择吃面包或者是三明治，三明治有鸡蛋有青菜，营养齐全。而且在国外买的面包很便宜，通常一大包面包里面有十五块，却才花大概10块左右。同时做一份三明治大概要五分钟左右就能完成。对于早餐吃面包或三明治来讲，制作起来很方便，又能省钱。

我的混搭三明治。

午餐：吃米饭。

虽然我的上课时间大多数是从早上八点到傍晚五点，中间只有一个小时的午饭时间。可我却吃的很饱，毕竟父母常说“早上要吃得好，中午要吃得饱，晚饭可以少吃”。所以我的每一次午餐都是由前一天晚上准备的便当，然后中午吃饭前去学校食堂的微波炉热一下就可以吃。不过，我也为了图方便，一般我的午餐要不是鸡肉或鸡翅配米饭，要不就是蛋炒饭。总之，荤菜，素菜和米饭全齐。有空的时候，我还会煲汤来增加营养。

鸡翅蘑菇配米饭，怎么简单怎么来。

晚餐：简简单单的一餐。

我晚餐会吃的比较简单，很多时候吃的是番茄火腿鸡蛋面。毕竟晚饭吃的太饱不太好，吃太多相对来说不助于消化。有时中午吃太多了，晚上我除了吃面，也会吃青菜或水果，补充多点维生素，并且容易消化，也能平衡一天的饮食均衡。

以上就是我在大学平常的一日三餐。无论是在食堂吃的，还是自己煮的，只要每天都能做到营养均衡才是硬道理。

我是一名大三的学生，在吃方面也算的上是一名小小吃货啦！

1.早上

有时间嗦粉就去嗦粉，什么卤粉、学校的鱼粉yyds！

没有时间有的时候就吃一些学校的包子，梅干菜肉包真的很不错！豆浆配油条也是不错的选择。哈哈哈，有的时候也会应付一下吃吃面包。

3.午饭

我午饭一般都会选择米饭为主食，卤肉饭、黄焖鸡、酸菜鱼、地锅鸡！谁吃了不迷糊啊，在校门口吃上一碗鸡公煲，配上一杯茶颜，人生幸福莫过于此了吧！任何人不去吃地锅鸡我都会伤心的OK？

3.晚饭

我十分喜欢吃烧烤！还有一些泡菜！特别喜欢吃烧烤的氛围，找个夜宵摊，与三五好友一起喝喝小酒撸撸串、吹吹晚风、各自吹各自的，我们的青春就是热血沸腾的。

4.奶茶

我真的是奶茶重度爱好者，茶颜幽兰拿铁yyds！一点点必喝红茶玛奇朵，沪上阿姨的牛乳沙冰喝一口爽到灵魂深处，古茗必点杨枝甘露与芝士葡萄，芝士是咸甜口配上葡萄冰沙，真的非常不错！柠季柠檬茶是解腻神器，夏日来一杯别提多清爽啦！咖啡就选瑞幸咖啡的生椰丝绒拿铁，咖啡配上生椰乳！炫一杯都不够。

大学生每天吃的都跟正常一样啊，一样的三餐啊。肉类呀，菜类呀，米呀。当然还有那些粉啊，麻辣烫啊，炸鸡呀。大学食堂其实跟中学食堂相比就是好了一点而已。

但是他也好了，他价格自然也会高，所以说吃的虽然好，但是价格也会高。

大学生每天都是吃什么的？

我每天吃麻辣拌。这个小吃，不仅大学生喜欢吃，很多中年轻人也很喜欢吃，做法简单快捷，再加上食材具有选择性，喜欢吃的和不喜欢吃的可以分开，专挑自己喜欢的就好，在天气比较暖和的时候，吃上一份麻辣拌，太过瘾了，选上一些自己喜欢的食材，然后再浇上一些麻辣过瘾的调味料，拌再一起，吃上一份，哇！光看着再闻着味道，直流口水。

还有酸辣粉。这个小吃，吃的人最多，因为它的价位很便宜，人人都能吃的起，最主要的是简单又好吃，每次在学校附近吃酸辣粉，看到学生非常多，下课的功夫就能来吃，两三分钟就做好。

学校的晚饭可用什么食物代替?学校是5点至6点是晚饭时间.我在这个时间段又要运动,该吃什么好啊?

那就买点馒头在买一盒乳酪抹着吃，或者在加点虾皮，这些都不错呀。我有时就这么吃

运动前一般要充足饮水，运动后可以适当喝点矿泉水啥的。

吃饭一般在运动后半小时，看到五花肉大家都觉得这道菜看来是没戏，但是经过煎烤，使得五花肉肥而不腻，香脆可口，相信您也对五花肉有很大的改观，咬上一口，满嘴生津，忍不住想吃第二口，真是绝了！毕业老生舍不得的就有这风味烤五花肉。放松后吃，要不会因为运动影响消化系统。

要饿的话还没米饭的话，吃点面包啥的也可以

买根玉米，或者●热量供给要适当早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30％左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，荤素搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。是包子

运动的时候可以买点葡萄糖喝

学校除了 食堂就是 学校的超市 了

超市一般都是买点零食什么的估计没什么用

钙片什么的就不多

在学校早上吃什么最有营养

水煮蛋两个

三，晚饭大米粥

主食你看着选吧

我不知道你那里都有什么主食

吃完了这些还可以到旁边的小店里吃点小零食,小点心.吃粥既吃好了也吃饱了.也不贵

光在食堂吃又满足不了吃好的愿望