高考前可以洗鞋吗知乎文章 高考前洗头好不好

高考前晚上只睡几个小时可以吗？

英语科目：

可以，但是要保持清醒。

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1、消除疲劳，恢考试注意事项：复体力。

4、有利于机体的新陈代谢。

扩展资料：

睡这句话引发了你怎样的联想与思考？请写一篇文章。眠的障碍是对失眠问题的过分关注。每个高中生都会有学习压力，偶尔睡不着很正常。失眠不可怕，对失眠的恐惧才可怕。

所以对于睡眠，顺其自然，用一颗平常心看待，困了就睡觉，醒了就微笑，不用非给自己定下目标，非得睡够7个小时才行。人的体质是有异的，不管睡几个小时，只要第二天自我感觉精力充沛就好。

如何评价2017年高考全国卷1的作文？

个人感觉新课标1卷最难写

主要是因为材料涉及面太广，高考生在那么紧张的情况下容易想得太多，越是面面俱到越是不容易把握。

新课标1卷：

好的故事，可以帮我们更好地表达和沟通，可以触动心灵、启迪智慧；好的故事，可以改变一个人的命运，可以展现一个民族的形象……故事是有力量的。

以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。

如果仅仅从好不好写的角度来说，作文的命题方式越窄肯定越好写，我们当年高考的时候都是命题作文，题目都是给好的，这种写，因为题目本身就非常窄，那时候也很少听说什么跑题啥的。

但是新课标1卷这个材料我感觉高考生就比较容易头大。

好的故事，又是可以帮我们表达沟通，又是可以改变一个人的命运，又是可以展现一个民族的形象，又可以触动心灵.........

在高考的时候读到这几个字我估计内心都能崩溃了吧？

所以，重点是什么？这个不太好把握，到底是选取一个角度重点描写还是去写故事的强大、面面俱到？高考前的确很紧张，担心自己考不好，这种焦虑是人在重要事情来临前正常的心理，每个人都会有，正确处理好还能有好效果。

我感觉可能是把握好一个点进行深度探讨比较好，但是高考那么紧张的情况下也难免会有同学多想吧？

我估计新课标1卷的同学今天的内心肯定是崩溃的，呃......头大，可以等等看高考语文专家怎么说吧。

感觉最简单的还是卷和上海卷：

上海卷：

一个人乐意去探索陌生世界，仅仅是因为好奇心吗？请写一篇文章，谈谈你对这个问题的认识和思考。

要求：（1）自拟题目；（2）不少于800字。

和全国甲卷也有异曲同工之妙

最有水平的感觉是全国甲卷

人们因技术发展得以更好地掌控时间，但也有人因此成了时间的仆人。

此外，这个题目还带有一定的思辨性，我们可以掌控时间，也可以成为时间的仆人。

这种比较辩证的题目就很常言道临阵磨枪不快也光、临时抱佛脚等等，这样的人生哲理太多了，其中肯定是有一定的道理的，如果我们完全放松，不看书的话，很多重要的知识点复习不到以后考试的时候肯定会后悔莫及的。容易启发同学们的批判性思维。

这就是好的作文题目，很容易理解，又有一定的辩证性在里面，一些语文成绩好或者文笔不错的同学在这个题目下很可能写出超高分。

所以，应试作文不仅仅要学生自己文笔好，一个好的作文题目也很重要。

高考前可以吃鸡蛋吗？

不仅仅是因为材料要求字数少，而且这表达简简单单，言简意赅，没有什么面面俱到的考虑，也没有这也可以，那也行的说法，其实已经很接近命题作文了。

高考前可以吃鸡蛋，不可以吃是因为怕的“0”鸡蛋，这是迷信的做法。

高考的意义和重要性：

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有人体每天所需8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。

1、如果考生平时不喝牛奶或豆浆，那么不要喝，因为那样有可能会引起肠胃不适，影响考试。豆浆和牛奶要喝温热的，且不要往里面加糖等甜的调味剂，否则容易引起胀肚等不适症状。

2、有的考生喜欢早上起来喝一杯咖啡，这是不可取的，因为咖啡易引起尿频。

3、考生也可以在早餐的时候喝一杯鲜榨的果汁，但也不宜放糖，建议早上不要吃生的水果。

4、早餐不能吃得过咸，如果就着粥吃一点榨菜、酱豆腐是可以的，但试题内容：也要适度。

以上内容参考：

高考前一个月可以在家自学吗?

如果高考倒计时还有三天以上，时间还是比较充裕的。这时候，可以系统地背诵、梳理知识点，在头脑里搭建知识框架。看一遍错题，提醒自己易错点。这时候“临时抱佛脚”，效率会非常高，知识点能记住多少另当别论，主要是能让自己“心安”，平复焦虑。

高考前一个月可以在家自学。

高考之前，不需要给自己太大的压力，要仔细做好考前工作的准备，比如检查准考证，铅笔橡皮等等相关用具是否准备齐全，然后放平常心就可以了。

如果学生自制力较，容易被外界干扰或者缺乏学习的规划，那么在家自学可能会浪费大量时间，达不到预期的效果。因此，在家自学需要结合自身情况和实际需求来考虑，必要时可以寻求家长或老师的指导和帮助，以确保高效地利用剩余的复习时间。

高考的意义决定你的人生方向。高考不是成功的出路，但是高考却是你人生中很重要的经历。不是所有人都能对高考充满着期望，只要你进入高考就该珍惜这次人生磨砺。人生一辈子都在成长，可每次的成长和经历都会留下不同烙印。高考是我们人生中最开始起步的烙印。

它告诉我们未来的所有决策都从这里改变。高考之后你的人生才刚开始，无论学习和交流，是知识改变你的初衷。你对未来就会有更高的起点，你的社交也会变得与众不同，你的未来和方向不再让其次，在高紧张的状态下，那些看到的知识真的可以进入你的记忆并进行长久的停留吗？你迷茫。

高考之后，所有人都会为你而高兴，父母多年的付出和努力让他们看到了希望。他们再苦再累也都值得，你不是代表你自己，因为你的未来是整个家人对你的期望。更需要你们这些的人才，只有你们才能让祖国更加强大。

高考前可以喝红牛吗？

而且我不仅仅是考前三天看的，几乎上只要没进考场，我就会看一下知识点，就随便看一下图个心安，也不指望能记住多少。

高考前可以喝红牛。

但需要注意的是，红牛有神经系统的相关作用，在高考前不适合过多引用。

扩展这是我高中的特别喜欢的语文老师对我们说过的一句话，但是他的意思不是说考试前完全的放开了什么都不管不顾的玩，而是相对的在达到一定饱和度下选择去放松一下，争取放松之后能更好的汲取知识。资料：

喝红牛的好处：

1、提神醒脑

红牛含，并给含量还很高，有的甚至和咖啡中的含量相当，这类物质对神经有较强的作用，在饮用之后会明显的兴奋大脑中枢神经，起到提神醒脑的作用，抗疲劳，使人的思维变得更加敏捷。

2、补充能量

红牛含有的牛磺酸成分还参与糖代谢的调节，加7、回归课本。要注重回归课本，不能完全抛开课本复习。速糖的酵解，并且红牛还含多种维生素，其中维生素B6和维生素PP也都参与肝糖原的转化，使糖分分解释放能量，因此，很多运动员喝红牛来临时补充能量。

3、促进生长发育

红牛中含有多种人体必须氨基酸，其中赖氨酸的含量，这种氨基酸能调节人体代谢平衡，尤其在提高钙质吸收和运用率方面效果显著，因此，喝红牛还能加速骨骼生长，促进生长发育的作用。

4、活血

红牛中含有的赖氨酸还是体内肾上腺激素的重要合成成分，这种激素对人的心率有调节作用，而红牛中又含有，也在这方面有一定作用，饮用后往往会有心跳加速，血流速和流量都增加很多，提高机体的运氧能力，起到一定的活血效果。

参考资料来源：

高考前要背一遍知识点吗？

高考涵盖的知识点太多，想要依靠考前几天全部复习并且背诵一遍的可能性太低。这样做不仅不会让自己放松下来，很可能会因为一些不是太确定是否正确的知识点而出现情绪紧张，影响考试心情。

又到了一年一度的高考时间，这段时间里考生们应该既紧张不安又满怀期待，相信很多考生都会有同样的问题要问，就是高考前到底要不要再背一遍知识点？考前背知识点能不能记得住，有没有用？作为一个已经大二的过来人，就来给大家回答一下。

背啊，干嘛不背，虽然佛脚是抱不住了，毕竟他老人家的腿再粗也不够咱十几亿人口抱的，但相信我你看了至少心里踏实。

首先，考前背知识点是有必要的。尤其是语文。高考要求必备的语文古诗词有很多，为了应考大家应该基本都背过了。但是高考那天，因为这场考试的重要性，许多考生难免的紧张，在考场上默写诗句的时候会发现明明非常熟悉平时都背过，那会却怎么都想不起来，然后内心紧张，越紧张大脑越一片空白，语文没考好会影响后面的考试。所以考前再背一背古诗词，可以加深即时印象，也能增强信心，非常重要。

数学和理综方面，考前也应该背一背公式概念，尤其自己记忆模糊的地方再熟悉一下。加深理科知识点的记忆后，考场上思维会更加流畅，自己也更有信心。

英语的话应该在平时自己的单词就要要注重记忆，考前单词那么多肯定不能再背了，只需要去背一些作文模板或者高分句子就可以了。作为过来人的经验都告诉你们了，真心希望能够帮到你们，的，高考加油！

大二学长前来作答

可以背，但背知识点的目的不是指望在考前可以提多少分，而是增强信心和强化记忆。

考前可以背知识点，但也不是任何知识点都适合背。接下来根据考试科目分别说一下：

语文科目：

综合科目：

可以背一些平时易出错的知识点，起到强化记忆的作用。综合科目知识点多，知识细碎，总有一些知识点记不准或者容易混淆，可以在考前把这些知识点回顾一次。千万要注意，只背对的，不要背错的，我们只需要对的记忆。

英语能力是以往学习积淀的，并非一朝一夕就可以速成，但在考前也可以背一些准备考试。首先说写作，好的作文模板可以背，稍微改动就可以用在作文里。单词也是考日积月累，在考前背也不能增加词汇量，可以背一些平时易错的单词。

高考这两天是检验三年所学的日子，三年所学可以在这两天得到认可。一分耕耘一分收获，在考前合理背知识点可以增强自己的信心和加强自己的记忆。

以前没有搞懂的知识点，在考前也不要背，会加重自己的焦虑情绪。如果把时间留给复习常用的知识点，将会起到事半功倍的效果。根据艾宾浩斯记忆曲线，考前背记忆效果在考试中好。

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。祝你取得理想的成绩，考入理想的院校。

临近考试背知识点我一般是这样做的。如果还有几天考试，一些科目或者所有科目的知识点都可以背一遍或者过一遍的情况下，我是会去背和过得。这样是可以查漏补缺的，也可以增强自己的自信，治霸高考。对于学习好的学生这是查漏补缺增强自信。对于学习不好的学生就是给自己一些希望（不多也就是临时抱佛脚了），但是几天的时间还是很多的，不能浪费。

那如果还有几个小时就要考试，或者考试前一天晚上，我就很不建议再背公式，再好好复习甚至熬夜学习了。这样不仅不能增加知识点，不能给自己自信，甚至会给自己很大压力。这种”佛脚“是不要抱的。

就我自己而言，当时还有几天高考的时候大家都在努力的复习，不会浪费时间，能背得知识点都会去背。高考前一天，那天下午下了雨，然后大家就一起出去玩了一下，又拍了照片，在高考前好好放松了一下自己。

有的人可能会说，高考前放松一下是不是紧绷的那根弦断了，还能考好吗。其实不是这样的，高考前一天或者不到一天，你该会的其实已经会了，不会的不要再给自己的压力了，压力大会影响发挥。考前几个小时还是要平心静气，平静下来，不要激动，不要气馁，给自己打气。

记得考试前一天晚上，班主任早早的让我们回了宿舍，去聊天，去回忆。我觉得真的很好。然后第二天早上，放松大脑，什么都没想，灌了一瓶红牛就走进了考场。进考场前脑子一片空白，甚至有点小担心。但是发现试卷后发现上手很快。原来关于高考的题目已经深深印在了脑子里。所以呀，考前不要给自己太大压力，知识点还是要提前努力，不要几个小时临时抱佛脚。

我的建议呢，其实考前几小时背不背知识点也是可以划分科目的，想偏文科的东西当然是可以背一背看一看的，但是真正理科的东西，我是真的不建议去看了，真的压力超大，唯恐这个没记住，那个记得对不对。文科就不这样了，就是多背和少背的问题。

我希望我的建议或者经验是有用的，可以帮到大家。，祝2019年高考考生，高考顺利，金榜题名。

话说回来，这没记住归没记住，但我胸有成竹了好多，咱也不知道这自信是哪来的，就觉得自己已经全部掌握了所有知识点了，心里想着这看了总比没看有用吧。

2019年的高考就在眼前，对于每个考生来说，高考都是很重要的。如果高考考得好，甚至会影响自己的一生，很多家长都非常的关注高考。

高考前的气氛都是非常紧张的，如果高考前背一遍知识点，考生能够记住的恐怕不多，对于考生们学习知识的帮助并不大，学习是一个积累的过程，靠考前那一段时间几乎是不可能记住太多知识的。而且考前还要承受精神方面的紧张。所以说考前背一遍知识点对于知识的记忆帮助并不大。

但是在考前背一遍知识点对于孩子们更好更快的进入到考试的状态却是非常的有帮助的。精神集中的背诵能够让孩子们的注意力从紧张的考试气氛转移到书上的知识点，并且能够让孩子们进入到学习的气氛中来，对于孩子们考试会有一定的帮助。

但是考前背一遍知识点不要太长时间，如果时间太长会影响到孩子们的睡眠，如果太过于要求孩子们进行背诵，甚至还会让学生们心理产生负担和压力。

对于孩子们的备考也是非常不利的。所以对于这个问题，我们要鼓励孩子们进行适当的背诵，但是不要指望通过这样的方法来活得很好的记忆效果，更不要强制性的要求考生进行多长时间的背诵，主要还是要帮生更好地适应考场气氛，调整好自己的心态。

当然不是所有的知识点都不需要背诵，语文可以背诵一些诗句，加深记忆的同时还可以缓解因为紧张造成的出虚汗，抖腿等问题。

不得不说咱们古诗文化的底蕴太过强悍，我记得自己参加高考的时候，因为太过紧张，就不停的背诵一些文言诗句，一边增加自己对诗句的掌握能力，一边还能缓解考前的紧张情绪，算是一举两得的事情。诗句的韵律优美，内容含蓄，一边背诵一边感慨作者的心情，自然而然的会不再把关注点放在临近的高考上，是一个非常有效果的缓解压力的办法。

毫不夸张的说，我现在遇到紧张的事情时，还是会背诵几句诗句，这都是当年高考前养成的小习惯，可能一辈子都改不掉了。

数学方面建议背诵相关公式定理，这样的内容相对少一些，不多一两个小时就可以复习完。

数学的复习还是非常的，我记得当年我自己每次都是考前背诵公式以及定理之类的知识点，把这些吃透了，数学就剩下举一反三了，考试的时候只要冷静认真，一般不会出现太多的误。

英语方面，如果平时基础不错，完全可以不去复习。英语考试跟语文还是有很大异的，毕竟它不是我们的母语，我们只要平时多多阅读，积累语感，一般的题目都不会出现错误。我记得当年参加高考的时候，我是在二月份就直接放弃了考前的复习，专心去做其他科目的提升，当年高考英语还考了124分，个人觉得还是非常理想的。所以短短几天的复习与否并不影响英语能不能得高分。

作为刚才高考战场上退下不满一年的大一学生来说，去年这个时候我也在紧张备考，对于高考还是有一定的发言权的。

首先，背不背一遍知识点是因人而异，因时而异的。

如果离高考还剩不到一天，或者仅仅只有一个晚上，那就不建议在去刻意背诵了，会起到相反的效果，不仅记不住，而且越背越心慌。这时候主要是要调整状态，克服恐惧焦虑。

举一个反面教材，我的一位同学一刻还在“挣扎”，结果状态没调整好，高考失利了。

一晚，建议看看作文素材，为场语文考试积累信心。

去年，我就是这么做的一些老师以及家长为了孩子们能够准备的更加充分，在高考的时候能够有更好的成绩。甚至鼓励孩子们在高考前背一遍知识点。这种方法可取吗？孩子们在高考前背知识点能够记住吗？，效果不错。

两天里，我约朋友去吃东西，聊天，以此来放松。（注意不要吃辛辣的）

放松的方式千万不能选择听音乐，轻音乐也不行！不然的话，第二天考场上脑海里会单曲无限次循环。

高考前一天晚上有些人可能会失眠，这是正常现象，我也失眠了。这时候一定要冷静，深呼吸放松。其实，当时我只睡了四个小时，第二天依旧精神，对考试并没有影响。

祝考生们心如止水，旗开得胜。

作为一个从高考、考研之中杀出来的考试界“老东西”，我的个人建议是该背还是要背的，记不记得住另说。其实能不能记得住也要看你对这几天的把握选择的是什么策略。

先说个一般情况吧。俗话说：“临阵磨枪，不快也光”，所以我们的学生恐怕还是会有一种思维惯性：“哦，该背还是要背的，说不定就碰上了呢。”然后借着这种思维惯性去开始大规模的详尽的知识点复习。

毫无疑问，这样做是有好处的，个，增强自信，第二个，缓解压力感和焦虑感，第三个，还能给爸妈留个好印象……虽然这个印象其实没什么用。这么做的缺点其实也是显而易见，没有针对性地做一轮复习，而且还是在临考的高压状态下，恐怕的结果会是什么也记不住，或许可以直说，什么也记不住才是正常。

再说一说我自己的方法：把考前的几天时间纳入自己的复习之中，比如啊，临考试一个月到临考一周这三个星期时间，我的是重新滚一遍知识点纲要并对重难点做笔记，一周时间，是解决在滚知识点纲要的时候发现的容易出现错漏的问题，说到底就是一个对之前学习结果的针对性巩固，记忆效果就可以大幅提升。具体方法是：看错题或者看自己之前积累的易错点重难点易忘点。

还是必须要强调一下，千万不要因为临阵磨枪没磨完，就觉得不踏实不靠谱，一定要磨完枪再睡。这个方法是不可取的，看了也不一定能记住，记住也不一定会考，相比之下还是好好休息提高第二天的注意力好一些，脑瓜子转的快的时候，就是蒙题也能手里有招啊。

，老东西还想再说一句是，高考这个东西很重要，但是也没有那么重要，不管高考考得怎么样，你的未来都一定会很好的。放宽心，尽力而为就好啦。

加油！！！

作为一个过来人真的真的希望学弟学妹们可以在考前一晚再背一遍知识点。

当然一天这种书还是不要看，专心课本和自己的笔记。

（不！要！看！！！！！！）

希望学弟学妹们能有一个好成绩！

高考前可以染头发吗，我想上个颜色再去高考，但又怕太另类了，会不让我考吗。

高考可以说是人生中面临的最公平的一场考试，也是可以改变命运的一场考试。相信今年准备高考的高三小学弟小学妹们，也为了这场重要的考试而做足了努力，还有5天了，你们就要进入那个考场。点进了这个问题的同学，你可能觉得自己努力了那么久，考前放松放松心态是完全没有问题的。但是，请你一定要注意，对于这场考试，你可以休息但绝不可以放松。

不会 。可以染头发睡可以背一些古诗，对应古诗默写那个题，另外可以再熟悉答题规范和格式，语文的题大多都有固定套路，也可以背些句子用在作文。眠：，

我建议不要染

再忍耐几天 等考后再做发型 避免在考试中可能受到监考老师的‘’关注‘’

高考前可以不看书完全放松吗？

首先，高考前适当的放松确实是可以的，以答主经验来讲，我们学校每年在高考前一天晚上都会在学校的广场放音乐喷泉，目的就是为了让我们放松，抛下压力，轻装上阵，而且越临近高考，同学们的问题可能已经不是知识的积累，因为已经复习了整整一年，很多知识应该都掌握地不多了，答主的学校高三一年有十三次模拟考，基本每个月考一次，考到已经不是和别人名次上的攀比了，而是自己和自己的比较，看有没有比上次更进步一些，之前的错题是否这次没有再犯，这种时候考生心情很容易出现波动，成绩不好的原因有百分之五十可能来自于考试临近的焦虑感，而这种焦虑感会让考生成绩越，陷入这种恶性循环中，所以这种时候就要跳出自己给自己限定的框中，寻找一些有效的解压方式，让自己适当地放松，缓解这种焦虑感是非常重要的。

其次，考生临近考试时一定要给自己积极的心理暗示，比如“我已经复习好了，我一定可以的”，不要一直担心考场上会不会失常，或者考完分数不理想该怎么办，相信只要努力复习了就一定会有好结果，希望考生身边的人也可以给考生营造一个比较轻松的氛围，不要过度关心或者提醒考生一直学习之类，这只会让他们很紧张，会有适得其反的效果。

但是也提醒各位考生，在临近考前的几天要自己夯实基础，不能因为过度放松而完全丢下学习，否则之前三年的努力也可能会大打折扣。

祝各位考生在高考中都取得的成绩，努力过付出过就一定会得到回报，享受过程，结果就不那么重要了，相信自己是最重要的，每位考生都是最棒的！

还有几天就要高考啦，有时梦回高三也会想，高考前一周我的心情是怎样的呢？先说个人情况，高考全程情绪稳定，印象深刻的就是坐在靠窗位置，能看到学校的场~最终超常发挥，比任何一次模考成绩都高（也是没想到

跑远啦，回到原题。首先结论，高考前一周适当放松是必要的，但不能完全不看书。当然这里的书概括得很广，包括模拟卷、错题本、笔记等。我们都知道，高三不会学新的知识点了，基本一学期颠来倒去地通过各种模拟卷、测试题复习所有知识点。根据遗忘曲线，很多东西即使你背的再熟，一周不看就可能全忘光的！同时做题也讲究手感，这就是为什么高三到了后期各种模拟考，一天几套卷。因此高考前一周可以适当降低强度，但过几遍知识点，看看错题集，做做模拟题保持手感都是很必要的。

具体而言：1、首先调整好作息，做到和考试当天的作息一致，之前熬夜刷题就先停一停。

2、新题就不要疯狂做了，每天一套，保持手感就行。重点在于巩固知识点和旧题，把之前考过的试卷、错题集翻出来，卷命题作文不用多说，正如前面讲的那样，命题作文更好把握要保证做过的题不能再错，这是最基本的拿分前提。

3、保持心情的平和，虽然能理解高三生对于终于能“脱离苦海”有些激动和焦虑，高考前一天甚至可能睡不着，但适当焦虑可以，过度就容易发挥失常了。考试前一周除了正常复习之外，多关注一些学习外的事物，吃点爸妈做的菜，晚上去场散散步，睡前听听歌、做做伸展运动。

总而言之，高考前一周调整好作息，适当降低做题强度，但不能完全放松，模拟卷、错题集该看该做的还是要继续。祝高三生们旗开得胜，高考顺利！！！美好的大学生活等着你们！！

作为一个过来人，虽不算高考成功人士，但也算是积累了一点经验，而且结果还不错。因此这点经验或许有用：

首先，明确一点：何为“高考前”？是前一个月？还是前几天？甚至是前夜？如果离得时间还久，那就老老实实看书吧，做做题，千万不能生疏了！高考就是个熟练度外加一部分运气的问题！

你们今天渴望摆脱的，或许会成为你们将来所怀念并感恩的

不过，大部分学校基本有个惯例：即高考前三天左右会让学生离校。一来缓解压力，二来提高学生生活质量以调整状态。由此可以看出，学校也并不希望学生天天看书，越是面临高考，精神状态越重要！为什么呢？因为距离高考只有短短数天的情况下，短期的恶补一般难以有什么突破，与其如此，不如借此机会调整自己，早睡早起，饮食节律，把身体养好，这比什么都重要！

不过，这并不，也不代表这几天就可以完全放松！具体来说因人而异：如果你还有某些或某个知识点存在疑惑或是感觉困难，就着重翻翻书看看这些内容，还可以线上咨询老师。相信老师一定十分愿意为你解答。总而言之，这一阶段，要么不看，看书就一定要有极强的针对性，全面撒网既用处不大，又浪费时间，还有可能增强紧张度。此时你的水平可以说基本定型，可能的突破口就是细枝末节，没准你刚好补上的一个知识点成了考点呢。

总而言之，高考前几天可以根据个人情况选择不看书从而有限度地放松，因为高三一年的磨练已经让你熟悉了考试，水平基本定型了。不过如果存在某些知识上的缺漏，也可以精准地翻翻书，一定要有针对性，只有如此才能高效！

，2019高考在即，预祝全国所有考生都能蟾宫折桂，凯歌而还！

眨眼间又是一年高考季呢。

关于高考前可不可以不看书完全放松这件事，我的看法是这样的：

大考大玩，小考小玩。

我们知道，其实到高三上学期就已经不再学习新的知识点了，都是在进行滚动复习当中，通过反复练习和记忆去形成一套考点知识系统。那么如果你高三有在好好跟着老师的并且按时完成测试以及练习题，有不懂的就问了老师而且弄明白了，错题也去总结了写错的原因，每一步都扎扎实实的走了，那么我认为高考前适当的放松会更有利于考场的发挥。

考前一个星期我们需要做些什么？

1、停止刷新题。考试前一个星期刷新题的意义其实已经不大了，因为对于一类新题型，你完全掌握还是需要一定的时间的，与其把考前一周的宝贵时间用在攻克一类新题，还不如加固以前已经拿下的题目，后者所占的分数一定比前者高。我们要做划算的事情。

2、整理错题。将错题集看一遍，巩固薄弱知识点，不让自己在同一个坑栽两次。

3、保持手感。每天写一套题保持手感，不追求多。

4、调整作息。不熬夜复习，保持充足的睡眠。

5、注意饮食。搭配营养，不吃性食物。

6、适当放松。看看杂志，和朋友聊聊天逛逛街，打打球都是很好的。

8、考前一天，放下所有的资料，自己通过目录大纲来冥想回忆每个章节的知识点，相当于思维导图，在考前一天甚至考试前十分钟这样复习的效果会让你觉得自信满满游刃有余，达到意想不到的效果。

，祝广大高考考生鱼跃龙门，金榜题名！

这场考试的重要性没有谁不清楚的，为之努力了这么久，为的就是5天之后绽放你那4场考试的光芒。考前其实是非常重要的一个时候，你的思维可能会物理化学数学等等难题所打乱。你觉得你学不进去什么东西了，你觉得你已经做了你的努力，你想要放松了，你想要打打游戏，但是，人生中悔的事情，不是没做到，而是如果我当初怎样了，我现在就不会这样。

其实，放松是可以的，但是一定要注意它的度，就像我前面说的，你可以休息但是绝不可以放松。你可以选择去听听音乐，但是一定是很舒缓的钢琴曲之类的音乐，很多人可能都会有一种情况，在考试的时候越紧张心里越会去哼歌。为了杜绝这种情况，一定要掌握好一个度，你所做的只能是休息，而这个休息的时间，一定要比你学习的时间少之又少，这是冲刺的5天，可能90%的人都在向前努力，而你的一个疏忽，很有可能让你真的后悔。

不管怎么样，一定要记住，请整理好你的心态，放松你的心情，记住你是努力了的人，你用了大量的时间，去努力超越别人，证明自己。祝你旗开得胜，马到成功！

我的亲生体验，放松放松再放松！

不知道大家有没有参加过面试，很多人都会早早到达面试地点等待。但是等待的时候往往会听见其他面试竞争对手聊天，听见屋子里面试的人模模糊糊的声音，从而感到更加紧张。而高考就是同样的道理，如果你为这件事情已经很紧张了，紧张到睡眠不好，紧张到胃口不好，那对于你，休息就是必不可少的事情。

不看书会不会忘掉知识点？这么说吧，高考考卷能够覆盖到的知识点可能只能占到你的复习总量的40%，毕竟按照高考考题设置的难度系数，“难”的部分只占到十分之一，而只有这十分之一才会偏离基础知识点，到达那些你可能还没有复习到的区域。我相信，同学们在高考前应该已经做好充分的准备了，基础知识不在话下，可能只有很少部分的偏知识点没有复习到。而这些知识点大部分是要靠平时积累的，高考前短短几天的复习是很难刚好在考场上碰到哦~

自然是因人而异的。但是，对于几乎所有人，在十分紧张的情况下，能牢牢记住脑海里的只有几个词！大量生僻知识点的灌输是完全不能达到正常阅读书目所能达到的效果的！

而且，科学表面，充足的休息和睡眠能够使得人的大脑在白天运转时具备更高的效能。当然啦，浏览式的翻书我觉得还是可取的，可以起到巩固过去的记忆和放松心情安心的作用。新的知识点就不必再碰啦。

同学，放送吧。然后在考场全力以赴！

作为过来人表示，高考前几天基我认为高考前的复习冲刺阶段，不去学习，在家复习也是可以的，因为在家能够更清楚地认识到自己的不足，查漏补缺；可以对自己之前学习的所有知识进行分类总结，找出自己薄弱的知识点，加强学习。本学校已经已经不上课，自己一般都是处于自由安排的时间。如果高考前不上课的前几天一直不看书，是不妥的。当然，如果十分紧张的看书，也是不太合适的。

高考前不再上课的这几天，适当的把语文的需要背诵的重点、、历史、地理等学科需要记忆的东西，选择重点以及自己易错的再这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。过一遍；另外，数学也可以每天适当地做几道题，练练手感。但是，无需每天都这么劳累，适当的看一看，保持学习的感觉和各科的思维很重要。

再说真正的高考考试的前几个小时，看不看书其实按理上没有多大影响，该牢记的也都已经牢记了，考前我自己习惯于稍微看一点东西，但是我自己知道只是图个心理安慰，因为在考前，不干点什么，可能会想东想西，所以我的观点是可以稍微看一点东西，说不定就突然在考试的时候考到。

再说说，考前看什么内容，哪些科目需要看，都是有讲究的。我并不建议再去看那些诗词 背诵的东西，其实这些在高考前已经打磨的足够熟悉，在考前的几天，我们也会再过一遍，我们在之前的复习之中，要有意识的去整理钩画一些自己感觉非常容易错的笔记，到时候考前可以再翻一翻。语文可以看看作文素材、数学应该不用怎么看的，如果想图个安慰，看看公式错题，英语也就看看笔记，其他的科目翻翻笔记的重点即可。

总之，考前是需要看看的，无论是出于熟悉和转化各个科目思维的重要性，还包括在心理上图个安慰。

每年的高考对于学生来说确实是一种煎熬。特别是离高考的日子越来越近的时候，感觉就像暴风雨来临前的宁静港湾一样，看起来是非常安静，但是，只有自己心里才知道是多么的紧张，那么高考来临之前可不可以完全放松自己不用看书呢？我觉得可以做适度的放松，但是完全放松不看书啦肯定是不行的。

我们可以劳逸结合，比如上午看一个小时的书下午可以适当的放松一下，因为人在上午的时候记忆力要好一些，毕竟我们经过一晚上的休息，早上起来脑袋思维和记忆力是最清楚的时候。这个时候我们再去学习去背书就会有事半功倍的效果。我前面已经说了，可以适当的放松，但是要看离高考还有多长时间，如果还有一个星期以上的话，我们肯定还是要加班加点的复习，毕竟有些知识还是需要我们去不断地去重复记忆，才能在我们脑海中形成固定的记忆模式，如果还有一个星期的时候我们可以在前三天半天休息半天复习功课。

离高考后三天的时候我们可以把以前复习的东西再巩固一遍做到心中有数，在下午和晚上的时候我们就可以适当的休息，放松一下心情。特别是临近高考的前一天晚上一定要休息好放松自己，不要让自己高考的时候过于紧张而忘记以前本来复习好的功课。

理论上是可以完全不看书追求放松的，但是实际上，考前要是完全放松可能会出现两种情况，一种是太过放松而导致内心惴惴不安，另一种是太过放松没有紧张感，对高考的重视程度变低。

先说一下种情况，我们人类的心理其实是很奇怪的，我们常常试图追求轻松，却又时常会因为太过轻松而觉得惶恐不安。高考前如果按常理来说，已经可以选择不去看书，让自己紧绷的大脑好好休息休息，为后面的考试做准备了。可是这时候我们的轻松是相对于其他同学而言的，大多数同学还是会选择临时抱佛脚，多复习一会儿是一会儿。

当看到身边的同学为了复习各种背诵熬夜的时候，选择放松的自己突然就会出现一种恍惚感，甚至某一刻还会觉得内疚不已，这样不仅起不到放松的效果，反而会加深自己的心理负担。

然后说一下第二种情况，不得不说真有这么一种人，提起来也算是无限感慨。我记得当年高考的时候，就曾经有个同学，因为考前太过放松了，点错过了考试。由于场考试考得太仓促，致使后来的考试也是慌乱不已。那年他发挥的非常不好，也曾为他的遗憾了。

考前适当的放松肯定是需要的，比如调节一下休息时间，可以尽量把复习安排在白天，晚上给自己预留充足的睡眠时间；比如可以选择性的复习，着重点放在那些需要强记硬背的东西上。很多方式都可以是放松的办法，但不是完全不看书。

如何看待高考前的一晚？

一般的学校都不允许学生染发的吧，更何况高考

不知不觉高考过去已经整整十年了，那个夏天太过精彩，以至于我曾一直以为是人生中最美好的夏天。可是后来那群人该散的散，甚至彼此再不愿提起其中有人的名字，我才知道那个夏天成了惊鸿一瞥的秘密，也再没有人可以讲述。只是那时候记性太好，那个夏天的每一天每一个细节都还历历在目；又许是之后的人生都太平淡无奇，那段日子倒成了难得的轰轰烈烈。

3、保护心理健康。

十七八岁时什么都容易成巧合，梦想也容易成真，除了考上理想大学这件事。

高考那天好巧不巧和他分到了同一间考室，至今记得考室编号是26，考前一晚全班同学发短信互相加油，他说，“你负责6，我负责2”。我和他隔了一个座位，而那人又刚好缺考。

那可能成了我们的一次缘分。高三下半期，保送都走得不多了，剩下高考二十几人坐在空空荡荡的教室，每个人有一块的空间，而离我最近的也就是他了。

也不知从什么时候起开始注意到他，可能是每次文综考试都发现我们的名字并排出现在前三，可能是看他平时不学无术却了北大保送初试，也可能早就开始注意这个风云人物，只是从不敢靠近。

在此之前我们几乎没有任何交流，我是两耳不闻窗外事的乖乖女，一心只想考上复旦系。他是年级上的才子，曾谈过一段人尽皆知的恋爱，在足球场上血气方刚，又写得一手好文章。

就这么从高考前一晚的短信开始了一整个夏天的联系。我并没有6起来，高考发挥并不理想。出分当天正值端午，眼看着分数离复旦系了不少，我把自己关在房间，依然无法接受这个事实，

那天我们打了一整晚的电话，从想象的大学生活聊到以后的人生。我们只了6分，明明可以报同一所学校。我说红牛功能饮料科学地把各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，吸收与分解糖分，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。所以高考前喝红牛是有好处的。我可能会去南京，他说也可以去厦门，闲暇之余去鼓浪屿逛逛小街听听钢琴，好像我又不那么难过了。