喝咖啡后排便是好事还是坏事 空腹喝咖啡真的燃脂吗

为什么一喝咖啡就拉肚子？

咖啡可以促进新陈代谢，因此如果肠胃没有问题的人，每天早上一杯黑咖啡们可以提高一整天的基础代谢率，达到减肥的效果。但是如果贪图口味，在咖啡中加糖加奶的话，那就会使人发胖了。

一喝咖啡就拉肚子，可能是肠功能紊乱导致的。

喝咖啡后排便是好事还是坏事 空腹喝咖啡真的燃脂吗

美国麻省理工学院的神经内分泌学家理查渥特曼和他的同事指出，咖啡可以提神，是在 于它能抑制令人精神不振的的某种脑部化学物质。

咖啡内含有丰富的成分，该成分能够胃肠道，加快胃肠道蠕动。随着咖啡进入市场，我们的饮品文化也在随之悄然改变，人们不再是人手一杯茶，咖啡也逐渐走到了我们生活当中。尤其是精心研磨过的咖啡，散发着迷人的香味，总是让人沉醉。同时，因为咖啡还有提神的作用，这对于上班一族来说也是对抗疲惫的神器，因此越来越多的人选择在休息时间喝一杯咖啡来缓解疲劳。咖啡究竟有什么好处呢?多喝咖啡对身体会不会有什么影响?是不是我们每一个人都可以喝咖啡呢?如果患者每次喝咖啡以后都会出现腹泻，这种情况可能是患者有肠道功能紊乱，在喝咖啡以后，诱发肠道蠕动加快，因此出现腹泻的症状。

建议这类患者避免反复喝咖啡，并且避免喝浓茶，避免饮酒，避免进食性食物，避免加重肠道功能紊乱，诱发腹泻的症状。如果停用咖啡以后腹泻症状持续不缓解，可以在医生指导下遵医嘱服用调节肠道菌群的物治疗，帮助改善症状。

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喝咖啡拉肚子是怎么回事？

研究也发现，就一般人来说，早上和下午各一杯咖啡提神效果，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。

咖啡里面含有一定量的，这是毋庸置疑的，但是一般情况下，少量喝的话，是不会引发不适的，否则不会有那么多人经常喝咖啡，那么如果喝咖啡的时候出现拉肚子的情况是什么原因呢？为什么喝咖啡会拉肚子呢？我们一起来看看。

6、喝咖啡的危害

1、空腹喝咖啡

咖啡会胃酸分泌，在空腹状态下饮用，会对胃有性，容易伤胃，影响肠胃功能的消化和吸收，若是长期如此或者肠胃不好，可能会诱发胃溃疡，导致肚子疼，拉肚子。

3、肠胃不好

咖啡有胃酸分泌的作用，若是你的肠胃不好，有慢性肠炎，肠胃炎等肠胃疾病，喝咖啡后胃粘膜，促进胃酸分泌，可能诱发肠胃疾病，引起腹泻。

4、饮用过期变质咖啡

5、拉肚子可以喝咖啡吗

不可以。不少人会说咖啡中含有鞣酸，有一定的收敛作用，可止泻，其实不然，拉肚子的时候喝咖啡可能会加重腹泻，因为咖啡中的喝茶碱肠胃会加重胃酸的分泌，腹泻，加上咖啡有利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻，所以拉肚子不可以喝咖啡。

经研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为，这是小范围的研究，不能证实咖啡对生育的特殊作用。但是，研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育症的原因，则应考虑不育症与有关。

2.患心肌梗塞的危险增加70%

3.每日只饮几杯咖啡就会能够阻断肠道弛缓信号，肠道肌肉加强收缩。也就是说，可以不管肠道是否已经做好了准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。不过，因为人体很容易对产生依赖，所以经常空腹喝咖啡，会导致胃酸过多、烧心等症状升高血压

妊娠高血压综合征是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡

4.易导致骨质疏松

美国加利福尼亚大学的研究者对980名50～98岁的老年妇女进行了调查研究，结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。因为，能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

5.常喝咖啡会引起胎儿畸形

孕妇饮咖啡对胎儿不利早在80年代初，美国食品与品管理局的考林博士即在实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成年人饮12～24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，研究者以美国食品与品管理局的名义告诫孕妇：应暂停饮用咖啡。

喝咖啡会导致便秘吗

咖啡会 胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。

网讯早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。能够阻断肠道弛缓信号，肠道肌肉加强收缩。也就是说，可以不管肠道是否已经做好了准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。

不过，因为人体很容易对产生依赖，所以经常空腹喝咖啡，会导致胃酸过多、烧心等症状。

早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。能够阻断肠道弛缓信号，肠道肌肉加强收缩。也就是说，可以不管肠道是否已经做好了准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。

经常喝咖啡，是容易导致便秘的:长期喝咖啡的人往往工作繁忙，需要熬夜，甚至没有时间培养按期排便的习惯，这种不利于排便的起因甚至超过咖啡对肠道的促蠕动作用;由于咖啡对肠道过于频繁的，肠道会逐渐失去对咖啡的敏感性。所以长期喝咖啡有可能导致便秘。建议多喝水，少喝咖啡，调整好生活、休息习惯。

能够阻断肠道弛缓信号，肠道肌肉加强收缩。也就是说，可以不管肠道是否已经做好了准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。不过，因为人体很容易对产生依赖，所以经常空腹喝咖啡，会导致胃酸过多、烧心等症状。

为了让你们在生活中可以正确的利用咖啡这种饮料，我们建议大家应该要知道咖啡这种东西是会造成便秘的，而且经常喝咖啡的人，容易导致骨质疏松以及不孕不育的症状，希望你们可以适当的利用咖啡这种饮料，以免影响你们的健康。

长期喝咖啡的人往往工作繁忙，需要熬夜，甚至没有时间培养按期排便的习惯，这种不利于排便的起孕妇也不可以和咖啡，因为咖啡会导致胎儿畸形或。因甚至超过咖啡对肠道的促蠕动作用;由于咖啡对肠道过于频繁的，肠道会逐渐失去对咖啡的敏感性。所以长期喝咖啡有可能导致便秘。建议多喝水，少喝咖啡，调整好生活、休息习惯。

能够阻断肠道弛缓信号，肠道肌肉加强收缩。也就是说，可以不管肠道是否已经做好了准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。不过，因为人体很容易对产生依赖，所以经常空腹喝咖啡，会导致胃酸过多、烧心等症状。

为了让你们在生活中可以正确的利用咖啡这种饮料，我们建议大家应该要知道咖啡这种东西是会造成便秘的，而且经常喝咖啡的人，容易导致骨质疏松以及不孕不育的症状，希望你们可以适当的利用咖啡这种饮料，以免影响你们的健康。

早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。能够阻断肠道弛缓信号，肠道肌肉加强收缩。也就是说，可以不管肠道是否已经做好了准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。

经常喝咖啡，是容易导致便秘的:长期喝咖啡的人往往工作繁忙，需要熬夜，甚至没有时间培养按期排便的习惯，这种不利于排便的起因甚至超过咖啡对肠道的促蠕动作用;由于咖啡对肠道过于频繁的，肠道会逐渐失去对咖啡的敏感性。所以长期喝咖啡有可能导致便秘。建议多喝水，少喝咖啡，调整好生活、休息习惯。

网讯早晨起来空腹喝一杯咖啡，可以促进肠道蠕动，对缓解便秘很有效。能够阻断肠道弛缓信号，肠道肌肉加强收缩。也就是说，可以不管肠道是否已经做好了准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。

其次，咖啡含有一定的营养成分，咖啡内含有维他命，喝咖啡对皮肤也是很有好处的，喝咖啡，促进代谢机能，对便秘有很大功效。

喝咖啡有什么好处和坏处啊？

喝咖啡不会使变黑。引起黑便的主要原因有消化道出血、吃过猪血等食物或服用过某些物（如含铋的胃）。如黑便已经持续了一定时间，去医院检查一下。

1、有减肥的作用

5、预防胆结石

现在有研究表明，喝咖啡可以加速燃烧脂肪，这是因为咖啡中含有和绿原酸两种成分，。可以加速身体新陈代谢，还能帮助胰腺分泌脂肪酶，有助于分解脂肪，达到燃烧脂肪的作用。而绿原酸是一种多酚，可以促进脂质代谢，防止脂肪堆积在体内，还能燃烧脂肪，达到减肥瘦身的作用。

5.预防胆结石。有科学研究发现，每天喝咖啡可预防胆结石。对于含的咖啡，能胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，从而达到预防胆结石的效果。

2、使人保持清醒

许多人认为咖啡是一种“精神食粮”，因为咖啡中含有，这种物质可以让人时刻保持清醒。当一个人感觉到疲倦时，体内有一种“腺苷”的物质，它会作用于大脑中的“腺苷受体”的神经递质途径，容易让人想睡觉。可以阻断导致嗜睡的腺苷，让人保持清醒的状态。所以，有很多人专门喝咖啡来达到提神的效果，这样工作起来就不会疲倦，也减少出错的几率。3、喝咖啡对皮肤好

4、促进胃的消化

如果在空腹状态下喝咖啡，会胃酸的分泌，损伤胃黏膜，不利于胃部健康。所以，想要喝咖啡的朋友，尽量减少空腹时喝咖啡，可以选择在饭后喝咖啡，可以刮掉体内多余油脂，还能促进消化。同时，咖啡中含有的可溶性纤维会促进肠道蠕动，改善便秘。

任何事情都有它有利的一面和有害的一面，咖啡也是如此，咖啡的好处有以下几种：1、能促进肾上腺的分泌，增强活力，改善精神状态，保持好体质的状态。2、能够起到燃烧脂肪的作用，对于某些情况下可以适当促进胰岛素的分泌，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望，具有适当的减肥作用。3、可以提神，保护大脑，增强情绪，都有一定作用。咖啡的坏处有以下几种：1、咖啡容易导致失眠，咖啡里的如果是400mg以上的，会容易导致心率加快，从而引起失眠的情况。2、大量的摄入咖啡，如果是在体内摄入10-13克的，也就是大概喝咖啡在23公升的量前提下，会容易导致心跳加速，甚至生命危险。所以喝咖啡建议还是适量为主，对于孕妇或者小孩，一般不建议喝咖啡。喝咖啡的好处为缓解疲劳、提神醒脑等，喝咖啡的坏处为影响睡眠、胃肠功能等。

咖啡是由于烘烤过的咖啡豆在研磨之后经过热水提取出来的一种热饮料，含有少量的，可以兴奋人体的交感神经，促进人体的新陈代谢，可以缓解一定的疲劳，并且咖啡可以提神醒脑，使人体时刻保持清醒。咖啡还有一种黑咖啡，黑咖啡可以控制人体的食欲，减少食物的摄入，可以辅助减肥。

建议在上午喝咖啡，不要在下午或晚上喝咖啡，以防影响到睡眠。

咖啡的提神醒脑功能显着，所以现在越来越多的白领习惯喝咖啡，不过也有人担心常喝咖啡对健康会有影响，那么经常喝咖啡的好处与坏处各有哪些呢？ 一、喝咖啡的好处 1、保养皮肤 咖啡中含有丰富的，这种物质对肌肤的代谢功能有很好的促进作用，因此对于血液不通畅导致的黑眼圈有一定的缓解功效。还有一定的抗氧化作用，所以平时常喝咖啡能延缓衰老。 2、促进肠道蠕动 咖啡中含有丰富的膳食纤维素，这种物质能够加速胃肠的蠕动，如果有轻微的便秘症状，可以适当的喝一些咖啡来促进排便。 3、防辐射 经常在电脑前工作的人，电脑辐射会对皮肤造成一定的伤害，如果此时能适当的喝一些咖啡，可以有效的降低电脑辐射对于身体的伤害。 4、预防胆结石 有研究发现，每天喝两三杯咖啡得胆结石的几率，比不喝咖啡的人要低40％左右，这是因为可以胆囊收缩，减少胆汁中的胆固醇，所以经常喝咖啡的人可以有效的预防胆结石。 5、提神醒脑 当感觉工作特别累，精力不充沛的时候，喝一杯咖啡就可以提神醒脑，所以有些晚上熬夜加班的人常会喝咖啡。 二、喝咖啡的坏处 1、增加心梗的危险 每天如果喝五杯以上的咖啡，患心肌梗塞的危险会增加70％，而且咖啡喝得越多，患心梗的危险性越大。 2、引起骨质疏松症 如果经常每天喝两杯以上的咖啡，会导致骨质疏松，因为可以和身体中的游离钙结合，导致钙质排出体外，所以身体中的钙元素含量少，就会出现骨质疏松。 3、导致胎儿畸形 孕妇不可以喝咖啡，因为实验中发现，孕妇如果喝咖啡会大大提高胎儿畸形率。由此可见，虽然喝咖啡的好处不少，但是一定要适量，过犹不及，以免影响身体健康。

喝咖啡的好处主要有提神醒脑、减肥瘦身、消除水肿，坏处主要有导致失眠、导致缺钙。具有如下：

喝咖啡的好处

1、提神醒脑：喝咖啡可以提神醒脑。咖啡里面含有，可以提高神经兴奋性，起到提升醒脑的作用。白天感觉瞌睡犯困的时候，可以冲一杯咖啡，可以缓解疲劳。

2、减肥瘦身：喝咖啡可以减肥瘦身。咖啡里面含有的，可以提高心率，从而起到提高人体新陈代谢速率的作用。想要减肥的人群，可以适当喝些不加糖的咖啡，可以促进身体新陈代谢的速度，从而起到辅助减肥瘦身的效果。

3、消除水肿：喝咖啡可以消除水肿。咖啡里面含有钾等元素，可以增强肾功能，促进身体内多余水分通过尿液排出体外。身体存在水肿的人群，可以适当喝些咖啡，可以起到消除水肿的作用。

2、导致缺钙：喝咖啡可能会导致缺钙。如果长期大量喝咖啡，会导致体内过量，从而影响身体对钙的吸收，出现缺钙的情况。

黑咖啡通便的原理是什么？

首先咖啡有提神醒脑的作用，因为咖啡可以肌肉和中枢神经系统，可以增强思考能力，振作精神，恢复机体疲劳的状态。还能够提高心的功能，使血管收缩，对于血液循环有促进的作用。还能够帮助消化，还有一定的减肥的作用。如果配合运动，效果会更好。喝咖啡也有一定的抗氧化的功能，对于改善眼部干涩也有一定的作用，对于电脑族来说可以适量的喝一些咖啡。另外喝咖啡还可以利腰膝，强筋骨。不过如果过量的喝咖啡有可能出现心跳加快的现象，甚至会出现走路不稳、精神恍惚等副作用

黑咖啡通便的原理是：适量黑咖啡，除了提升新陈代谢，也能兴奋内交感神经，提升肠子蠕动，有时能促进排便。但原本就有溃疡、失眠或是心问题者，则不适合喝黑咖啡。

喝咖啡拉肚子还有一种原因就是饮用了过期变质的咖啡，或者咖喝咖啡的这些好处，你或许还不知道！啡存储不佳，已经提前被污染，由于咖啡微苦而不易被发现，变质的咖啡中会滋生大量的病菌，霉菌，人体饮用后会肠胃，引起腹泻。

咖啡是一种非常好的减肥食物，咖啡减肥在瘦身的时候咖啡不光是可以用来喝的，咖啡对于减肥来说还有很多妙用，喝咖啡量要控制咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但实际上每天喝咖啡的量不宜超过10杯（以每杯150ml计算）。

黑咖啡的功效及注意事项：

咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但实际上每天喝咖啡的量不宜超过10杯，以每杯150ml计算。过多的会让神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑和烦躁，而过度的碱性物质摄入人体后还会影响胃酸分泌，导致肠胃梗阻甚至引发胃黏膜受损和胃溃疡。

因此喝咖啡千万不可以过量，一般来说每天2-3杯就能满足一天的需求，千万不可过量饮用。喝咖啡可以减肥但也要找对时间，这样才能让的作用完全发挥出来。

以上内容参考

早上空腹喝一杯咖啡对身体不会有坏处吧？早上喝是不是可以排便？

按理来说经常喝咖啡会导致热气，而黑色的大部分原因都是咖啡可以中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，从而可以达到一定的减肥效果。因为便秘，热气会导致便秘。但还是得看个人体质。

空腹喝咖啡伤胃，开始你会感觉胃不舒服，不过慢慢也会习惯，一般带有兴奋类的饮料都利于排...长期服用便秘者，如果喜欢喝咖啡，反而会加重便秘，有的人可能还会得腹泻型的过敏性肠道症候群。咖啡中的有益成分能够帮助排除肝内的毒素等，所以提倡适量地饮用咖啡，但饮用的同时应注意补充水分。因为咖啡中的可可碱有利尿作用，人体一旦缺水，就容易加重便秘。

不好 应该在下午茶时间喝

空腹喝咖啡伤胃，空腹喝水才能起到排便的作用。

不好，伤胃。

喝咖啡的好处和坏处

3.加重胃病。咖啡可以胃酸分泌，对于有胃病或者消化不良的人来说，喝咖啡会加重病情。尤其注意不要空腹的时候喝咖啡。

喝咖啡的好处

1.提神醒脑。因为咖啡中咖啡对于我们来说作用不小，不但可以提神，专家还说咖啡能通便，有不少朋友发现，早上起床之后喝一杯咖啡，不仅能够提神，还能够帮助一天通便顺畅，这是什么原因呢? 一杯咖啡平均含40~180毫克。是一种典型物，能肠胃蠕动，产生通便作用，可改善便秘。但是，有趣的是早上喝咖啡的通便效果特别显著，而其他时间喝咖啡则效果不大。 咖啡中大量的以及酸性油脂会增强消化道肌肉的收缩功能，进而加速肠道排便。正因为如此，早餐喝咖啡过量可能会增加腹泻危险。 虽然咖啡具有利尿作用，但也不是解决便秘的良方。相反，咖啡会加重体内水分流失，反而会加重便秘。专家建议，饮用咖啡切勿过量，早上喝1~2杯咖啡就有助于提神通便。链接：食道癌晚期能活多久肌瘤的症状含有，且对身体无害，因此就上班族每清晨吃过早饭，刚到办公室时，以及午休过后，准备展开下午繁忙的工作之际喝一杯咖啡能够提神醒脑，顺利的开展一天的工作。

2.促进新陈代谢。咖啡可以中枢神经系统，使得人体新城代谢加快，从而还可以达到一定的减肥效果

3.助排便。咖啡对很多人都会有排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。

4.利尿。咖啡可以促进体内的水分排出，从而达到利尿的效果。

1.导致骨质疏松。饮用过多的咖啡，会导致钙质的流失，对于年长者，尤其是中老年妇女，因为中老年妇女的骨质酥松概率要远超于男性。每天两杯或两提神杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，认为年长者不要喝咖啡，如果要喝咖啡，一天一杯最安全。

2.引发心脑血管疾病。长期或大量饮用咖啡，可引起高血压，冠心病，动脉硬化，早搏等心血管疾病。

5.神经紧张。长期或大量饮用咖啡会使人血压升高，精神紧张，的会有心慌手抖等症状出现。

冲咖啡的工具

咖啡的冲泡工具有很多，不同的咖啡我们要选择不同的器具。

速溶咖啡最为简单，这种咖啡是通过将咖啡豆研磨冲泡之后的咖啡又重新干燥脱水变成速溶咖啡，只需要将速溶咖啡粉放入咖啡杯用热水冲泡即可。

咖啡粉，这个我们不能当做速溶咖啡一样直接用水冲泡，我们需要滤纸。将滤纸放入滤杯，然后再滤纸中放入咖啡粉，然后均匀的在咖啡粉表面导入热水，使咖啡的香气充分释放。同时我们也可以采用法压壶，法压壶冲出来的咖啡会比用滤纸冲出的多一些油脂，口感更好。如果更有条件的朋友，可以使用美式咖啡机来冲泡咖啡。

首先，我们提到的咖啡的好处都是针对咖啡粉和现磨咖啡而言的，速溶咖啡中含有大量糖和植脂末，长期喝会引起肥胖，心血管疾病，胆固醇升高等等疾病。所以我们在选择咖啡的时候一定要避免速溶咖啡。

心病，早搏患者也不可以喝咖啡，因为咖啡中的会加重病情。

喝咖啡会胖吗

喝咖啡会长斑吗

斑的产生主要是因为遗传，暴晒或者内分泌导致的。很多人本身是容易产生斑点的体质，这个时候如果被太阳暴晒，获证长期饮用咖啡，会加重色斑的形成。因为咖啡里有的存在。如果长期喝咖啡的话，会使得黑色素沉淀，时间长了是会有黑斑的生成，尤其是在28~45岁之间，出斑迹会更明显。不仅如此，如果身体刚刚做完手术，或者意外受伤导致伤口出现，这个时候喝咖啡也会导致色素沉积，使得伤口处颜色加深。想要斑点淡一点的话，不要喝咖啡，而是多吃些水果，长期坚持可以达到淡斑的效果。

咖啡能让人体中谷丙转氨酶降低，因此降低部分肝病的发病率。但我们也说过了，只有咖啡粉和咖啡豆冲泡出来的咖啡才可以对身体产生有益的影响，过多的添加了添加剂的速溶咖啡会加重身体疾病。

但凡是都有两面性，咖啡虽然对肝有一定好处，但是我们要控制饮用量，因为是要通过肝肾才能代谢掉，过量的咖啡会加大肝的解毒代谢压力，反而可能加重肝病。

喝咖啡有什么好处和坏处

早上喝白开水才好

每天喝一杯咖啡更有利开展工作；其次，可以促进新陈代谢，还可以用于减肥；再者，可以帮助排便；然后，还可以利尿促进体内的水分排出；，还可以预防胆结石以及帮助胃部消化。

1、导致失眠：喝咖啡可能会导致失眠。如果本身对比较敏感，喝完咖啡以后，可能会导致神经兴奋性过高，出现入睡困难等失眠症状。

现实生活之中，有很多打工一族由于长期熬夜，又或者是过度劳累，导致体力以及精力不足，往往需要借助咖啡这种具有性的饮料来身体，否则一天下来就会感到无精打采，大大降低了工作效率。那么，咖啡的作用与功效有哪些？下面让我们了解一下吧！

日常喝的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来，而咖啡豆是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成。

咖啡中含有，且对身体无害，因此上班族清晨吃过早饭，刚到办公室时，以及午休过后，准备展开下午繁忙的工作之际喝一杯咖啡能够提神醒脑，顺利的开展一天的工作。

2、促进新陈代谢

咖啡能够中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，从而能够达到一定的减肥效果。

3、助排便

咖啡对很多人都会有排便的作用，偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。

4、利尿

咖啡能够促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。

6能够阻断肠道弛缓信号，肠道肌肉加强收缩。也就是说，可以不管肠道是否已经做好了准备，直接就能促进肠道加强蠕动，从而产生便意。不过，因为人体很容易对产生依赖，所以经常空腹喝咖啡，会导致胃酸过多、烧心等症状、养胃助消化

吃完饭后，喝一杯咖啡，对于胃部是有好处的。尤其是吃过一些油腻的食物。比如，吃了大量的肉食，又或者是海鲜以后，可以喝一杯咖啡来缓解。究其因，咖啡具有除油腻以助消化的作用。不过状态不要喝咖啡，否则容易对胃黏膜造成损伤。

便秘的时候选择喝咖啡，能不能起到作用呢？

1、提神醒脑

便秘的时候选择咖啡，其实是起不到作用的，这个时候应该多吃一些香蕉，可以帮助缓解便秘。也可以喝一些蜂蜜水。

喝咖啡对肝好吗

咖啡含有一定的营养元由于咖啡 脑部的作用太强，直接影响精神状态，在十六世纪咖啡刚传到欧洲时，曾有人主张须有医生处方才能饮用咖啡。而四、五个世纪以来，的蓬勃发展，使 人们已经不能一日无咖啡，医界却陆续提出，咖啡对人体的影响，还不仅提神而已。素，咖啡能加速新陈代谢 ，促进肠道的消化和吸收，对有便秘的人来说选择喝咖啡，能起到改善便秘的作用。

并不会起到作用，便秘主要是肠道方面的原因，如果一直喝咖啡，尤其是咖啡浓度过大，反而会到肠胃，引起更的便秘。