女大学生教室睡觉 却遭遇这个 女大学生在家上课的真实状况

上大学期间晚上几点睡觉？

上大学期间晚上11点前睡觉。

女大学生教室睡觉 却遭遇这个 女大学生在家上课的真实状况

每个人和每个人的休息习惯不同，基本上现在大部分年轻人都是有熬夜的习惯，晚上11点睡觉对他们来说就属于早睡。但实际上晚上11点睡觉也会遭遇一个轻微掉发的一个情况的。所以晚上11点睡觉的话尽量就是在作业很多或者快要考试的时候要复习，这个时候晚上11点睡觉，一般情况下就尽量不要在晚上11点以后睡觉。因为网上曾经说过11点睡掉头发，12点睡毒入肺。所以要早睡早起才会更好。

最健康的一个标准应该是晚上9点睡觉，早上6点起床。这是一个健康标准所写的。并且这个也保证了我们每天的一个心情愉悦和精力充沛。不过这个在大学晚上9点睡觉是不太可能的，因为每个人和每个人的休息时间都不同，况且宿舍也并不是只有自己，所以9点睡觉基本上就是最早的一个时间点。晚上10点睡觉。一般来说，人们在晚上10点的时候，就会感觉到疲惫困倦。所以这个时候睡觉也是有百分之七八十的概率可以睡着的。只要平时不是经常熬夜的人，是基本上都可以睡得着。或者是白天经历了很多透支体力的事情，这样晚上会很累晚上10点的时候，也是可以睡得着的，如果9点睡觉睡不着，可以到10点以后听一些轻音乐，然后这样睡觉就可以睡得着了。这样的话，其实对身体也是没有任何害处的，也是对健康十分友好的一个睡觉时间点。

在大学里面，只要遇到和自己休息习惯相同的人，就可以睡得很好，身体也会更加健康。晚上不要熬夜，因为熬夜真的很伤身体哦，我们要爱惜自己的身体。

在大学一般睡觉在10.30到11点之间。正解：如何找到适合自己的睡眠周期？

1.法则

以90分钟为一个周期(一个半小时)，一般睡4/5个周期(6/7.5小时)。按照日常会醒来的时间倒推，比如我早上6：30会醒，预计睡5个周期，就大概在晚上11：00左右入睡。尝试一段时间后，可以按照自己的需求调整。觉得睡不够，就增加一个周期；觉得睡多了，就减少一个周期。睡眠是为了帮助第二天的工作/学习更高效，所以自己的感受最重要。睡眠时间不仅是入睡时间。睡前的一个周期(1.5小时)，起床后的一个周期也尤为关键。

特别注意1：醒了就起床，你可以过几分钟起身，但是不要继续入睡。这种模式会让大脑“分不清”清醒和入睡的时间，使整个人昏昏沉沉，是一种低长期熬夜可能造成内分泌紊乱，也可造成脱发。头皮局部血管收缩，减少头部的供血量，这样毛囊所需营养就会缺乏，就容易引起脱发。质量并且会影响效率的习惯。

2.入睡前的准备

安静的环境，也可以是帮助入睡的音频。合适的寝具：舒服，婴儿式侧卧，使头部、颈椎在一条直线上。不要看手机：光会让你觉得清醒。合适的温度：17度为宜。不要进食：消极这个动作会影响睡眠，和自己入睡的难度。整理第二天的物品；洗衣服等活动。把脑海中的想法都写下来，毫无压力轻松入睡。

3.醒来做什么

运动(拉伸10min)；听听音频(帮助自己唤醒)，建议不要马上看手机，醒来半小时后再看。检查自己是否是鼻呼吸(如果起来后嘴巴很干，多半是口呼吸；建议用网上卖的封口贴把嘴巴封住，用鼻呼吸，可以预防打鼾，提高睡眠质量。)

习惯的改变需要坚持。不是一天两天能达成的，但养成习惯就很轻松了。自己意识到自己的睡眠不好，影响日常的学习，总觉得昏昏沉沉、效率低下，决心调整。睡眠占一生1/3的时间，找到适合自己的方法。睡的好，学得好！加油

1、通常来说晚上11时到第二天早上6时这段时间，是睡眠的“黄金7小时”，大学生如果有条件的话应该保证在这个时间段是睡眠状态。 2、原因：晚上11点~凌晨1点人体的胆经最旺，人在睡眠的状态下胆才可以进行新陈代谢，从而防止胆结石、胆囊炎等症状的发生。凌晨1点~3点肝经最旺，人的思维和行动都需要肝血的支持。肝像一个血库，人必须在睡眠的状态下，肝才能换掉废血产生新血。 凌晨3点~5点)肺经最旺，肝产生新鲜的血液，由肺输送于百脉，因此人早上才会气血旺盛、精力充沛。早上5点~6点大肠经最旺，肺与大肠相表里，肺得到休息调养才有利于大肠蠕动。

3、针对大学生的全年睡眠时间来说，春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。顺应自然界生长化收藏的规律。阳光充足，天气炎热的日子，睡眠时间短；气候恶劣的天气，如下雨天，气温较低的冬季，睡眠时间长。随地区海拔增高，睡眠时间稍有减少；随纬度的增加，睡眠时间稍有延长。 4、大学生睡眠时间应该保证在八小时以上才能够更有效地提高自身的学习质量与效率，同时大学生一定不要给自己太大的心理压力，心理压力太大也可能导致自身容易出现失眠多梦的问题，要学会释放心情，保持一个积极向上的乐观情绪。

个人建议晚上11点睡觉。一般来说，人们在晚上11点的时候，就会感觉到疲惫困倦。所以这个时候睡觉也是有百分之七八十的概率可以睡着的。只要平时不是经常熬夜的人，是基本上都可以睡得着。或者是白天经历了很多透支体力的事情，这样晚上会很累晚上11点的时候，也是可以睡得着的，如果10点睡觉睡不着，可以到11点以后听一些轻音乐，然后这样睡觉就可以睡得着了。这样的话，其实对身体也是没有任何害处的，也是对健康十分友好的一个睡觉时间点。

上大学期间晚上几点睡觉？

现在大学生活除了每日的课程还有其它的活动占据着一天的大部分时间，很多的同学通常会选择在晚上减少睡眠时间来增加娱乐时间，从而会导致身体得不到充足的睡眠，而睡眠是人体的休息方式，正常情况下，晚上10点睡觉，早上6点起床，每天7-8小时的睡眠时间可以让身心得到充分的休息，人的肢体、经络、腑、气血得到很好的休养，明天也会有较好的精神面貌投入到日常的生活当中。

而如果经常在晚上不及时睡觉，熬夜的话，对人的身体肯定是有害而且的，会使人精神错乱、神经衰弱、饮食不佳、身体消瘦，尤其是引起睡眠的障碍，而睡眠不好往往导致心脑血管系统、消化系统、内分泌系统，尤其是免疫力的增长受到影响。另一方面，长期熬夜会打乱人体的生物钟，导致内分泌紊乱，使你的人体激素失衡，从而影响人的情绪，而这种情绪一般都起伏性大，消极性强，会诱发焦虑症、失眠症、抑郁症等疾病风险。

因此作为新技术、新思想的前沿群体、培养的高级专门专业人才，大学生一定要培养自己良好的睡眠习惯，包括睡眠时间、睡眠质量等等，这些对于体力恢复、提高免疫力、维持人体正常代谢等都有极其重要的作用，需要我们密切关注！

一般建议在十点到十一点之间睡觉。

进入大学就意味着已经成年。那么成年人几点睡觉呢？医生建议成年人晚上在十点睡觉是的，并且应该保证八小时的睡眠时间，有效地预防心血管疾病。

但是很多大学生并不能形成规律的早睡早起的习惯。因为在大学中很多人都会参加各种各样的社团活动或学生组织，在这种情况下有时就会有很多社团组织下派的任务需要完成；还有就是老师布置的各种作业需要完成；有时为了准备复习考试。但是很多人有拖延症，会把所有任务拖到一刻完成，这就导致了大学生挑灯夜战。很多人为了完成作业，会在凌晨睡觉，甚至一夜无眠。睡眠不足也成为了大学生身体素质的一个重要原因。

那么如果长期熬夜会给大学生的身体带来什么损害呢？

长时间熬夜晚睡会使我们的睡眠时间不足，这样就使得大学生一天都没有精神，人就会感到疲劳，长期以往，就有可能使免疫力下降，容易感冒或感染其他疾病。

身体会利用夜晚睡眠的时间进行自我排毒。晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺。所以我们需要保证在身体开始进行排毒之间进入睡眠状态，否则就会影响身体健康。

进入我们憧憬的大学生活，在这里没有家长，老师的束缚，有些同学就会敞开的玩，比如：熬夜打游戏，通宵追剧等影响身体健康的行为，这种行为是对自己不负的表现。进入大学，我们需要自己管理好睡眠时间，因为好的作息能让我们提高学习的效率。而大学生的睡眠时间需要满足7-8个小时。下面小编以本人的经验为大家规划一个比较适合大学生的睡眠时间。

开始睡眠时间（建议床帘一定要有大学生在晚上十一点之前入睡，而且十点是的睡眠时间。）

起床时间（六点到七点）

希望大家能够合理的规划好自己的时间，不要浪费自己的大学时光，做一个对自己的未来负责的人。

因为现在的大学生普遍睡觉都特别晚。超出12点睡觉的更是占比超过一半。我觉得大学生一般在11点到12点之间睡觉是的。因为说的太早也不现实。

大部分大学熄灯时间都是在10点50到11点之间熄灯。所以说如果在11点之前睡觉没有熄灯而且宿舍并不是只有你一个人可能对你的睡眠质量有非常大的影响。所以说在11点睡觉之前大学生普遍的现状是不明智的。但是如果要在12点之后睡觉，那也是不好的，因为那相当于算是熬夜了。我们一定要把自己晚上该干的事情在11点熄灯之前干完。在11点到12点之间睡觉。这样明天的精神状态也不是特别。但是目前超过一半的大学生都选择了在12点之后睡觉有的可能在三四点才睡。然后早上八点就有课。于是节课就变成了睡觉课根本不听去了教室就是去睡觉，补觉的了。还有的大学生有可能上午两节课整整都在补觉。虽说一个好的作息习惯对于我们全方面的提高是有极大的帮助的。如果你前一天晚上睡不好，那么隔一天的话，你听课状态也特别低。不仅影响了自己的身体健康，也会对自己的学业有着巨大的影响。长期下来你的身体拉垮你的学习也拉胯这样并不是我们大学所想要的生活。

有一句话说得好熬夜一时爽害的就是我们自己。熬夜的危害想必大家都知道也不用我多说了。我们宿舍就是习惯非常好，每个人在11点之前完成他们这一天的任务，在11到12点之间就都睡下了。12点之后我们宿舍就特别静悄悄的。没有一个人在说话。有些同学因为作业写不完，被逼无奈在12点之后写作业，他们也会特别的小心尽量不发出声音，而且把灯光调到自己可以适应自己不影响他人的亮度。这样的生活方式就非常的好也可以提供给一些大学生建议。把自己的作息时间规划好，明天精神好学习好大学生活不熬夜，大学生活多姿多彩。

睡觉每个人的作息或多或少有些偏，但尽量别太多。

建议大学生晚上11点左右睡,早上7-8点起床。中午午休时特别要注意,睡觉时间不要太长,30分钟左右即可。午休可以保证下午精力充沛,要是中午睡的太多,晚上会很难睡着。习惯的改变需要长久以往的坚持。

大学四年，你待在什么样的宿舍里，影响你这四年的学习生活。

如果你的室友都是不上进，不喜欢学习，平时喜欢窝在宿舍打游戏。如果恰好你的自控力不够，很可能慢慢融入她们，丢失了自己。

如果你的室友都很努力，即使你再懒，也会被她们的上进心影响，开始转变观念，尝试学习。因为你害怕被丢下，害怕赶不上她们。

不信，你观察一下，看看自己有没有受到周围人的影响。慢慢被同化~

比如从不抱怨到开始抱怨，从不讲话到出口成，从以前对每件事都很认真到后来开始敷衍……

如果你不喜欢宿舍环境，那就去图书馆，去自习室。宿舍就是一个睡觉的地方罢了。

你不喜欢抱怨的人，那就远离抱怨的人。

你喜欢什么样的人，那就去靠近什么样的人。

“你的水平，就是你最常接触的5个人的平均值。”

建议大学生晚上11点左右睡,早上7-8点起床。中午午休时特别要注意,睡觉时间不要太长,30分钟左右即可。午休可以保证下午精力充沛,要是中午睡的太多,晚上会很难睡着。习惯的改变需要长久以往的坚持。

大学生应该保持每天5~8小时的睡眠时间，才能够满足每天的学习需要。而几点睡觉比较合适，这个需要考虑多方因素。

一方面是在大学期间舍友们的整体情况如果其他人都是比较早睡的，而你凌晨一两点才睡觉。这样不免也会影响到其他人的休息。而且过晚的睡觉也无法保证第二天一早的学习。使得学生精力无法集中，从而浪费更多的时间来理解和复习，这样是得不偿失的。多数的医生以及健康指南中都建议在晚上十一点就上床睡觉是一个比较合适的休息时间。而这个睡觉时间是指进入睡眠而不是11:00才上床。

因为在11点之后，身体的各项机能也会慢慢处于休息的状态。如果无法按时的休息，身体的各项机能就会超负荷的运转从而导致身体各种毛病的产生。此外，大学生处于身体新陈代谢都比较高的一个阶段，太晚睡觉会使得他们在晚上感到饥饿，想要吃夜宵，而吃饱了又马上睡觉会让本该休息的肠胃得不到休息和放松，负担过重，长此以往必定会造成一定的胃病和其他情况

但以上也只是最建议的情况。如果有的大学生就是在晚上的时候注意力更加的集中，学习的效率更高。那他可能就无法在11点前入睡。那这种情况下，只要他能保证睡眠质量在一个完整的睡眠周期之后，能够清醒地起床，完成第二天的学习，那也是可以的。没有必要非得为了11点睡就强制自己，调整到一个积极的心态，不要劳累熬夜，坚持运动，也是可以的。

所以总的来说大学生晚上在几点睡觉不仅要因人而异，也要根据自己宿舍的情况。只要不打扰到其他人的休息，还能保证自己的睡眠，保持一个健康的作息和饮食习惯，那还是可以的。

如何有效而又体面地在大学宿舍里保护自己的隐私？

因为你觉得宿舍里睡觉应该安静的睡，而在教室里嘈杂的声音是它的常态。心理上已经默认了在教室里睡觉就应该又那些噪声，如果没有的话还真睡不着。

大学里面。男生和女生都是分开住宿的。也就是说，每个学生除了上课吃饭。其余的时间可能在宿舍里呆的比较多。但同宿舍的人一般是四人。都是同一性别的。觉得也不存在什么隐私吧！以男生宿舍为例。同样的是四个男生在一个宿舍。都是男生。有什么隐私可言。觉得没有必要。就像你到大学宿舍洗澡一样。都是男生在一起。也没什么可隐私保护的。你总不能说每个男生都在自己的床上拉一个帘子把自己遮起来。有这个必要吗？

如果是女生的话。可能会有保护自己隐私的必要性。外乎是在自己的床上拉一个帘子。让自己与他人整体隔绝。所以。就能简单的保护自己的隐私了。你在和别人聊天的时候或者是。看一些自己。喜欢的书籍不喜欢被别人看到。无外乎就是拉个帘子遮挡一下。

生活中也确实每个人都有自己的隐私。不想被别人知道。如何保护。那就看自己。采取哪些适当的措施了。例如在宿舍内的，你可以在床上拉一个帘子。如果和别人通过电话交流的内容不想被同宿舍的人听到那你就只能到外面去？找一个僻静的地方然后。去电话沟通。现在往往很多都是微信沟通。语音聊天。或者。这个隐私。你在同宿舍之间的人是不好保护的。毕竟你说话带都能听见，即使你拉一个帘子遮挡着，别人也能听到你说话。所以要想保护隐私，那就不要。用语音聊天，可以用文字聊天。文字聊天，打字又比较慢。影响整体效果。总之自己隐私的保护那就是靠自己了你觉得需要保护的话那你就找没有人的地方。

也真是应该保护好自己的隐私。不管是男生还是女生，都应该采取一定的措施。保护自己的隐私。否则的话。你的隐私很可能被泄露到网上。具体采取哪些措施那就自己根据具体情况，具体对待了。

我一般在乘坐公共交通工具的时候，当一些老年人或者身体不便的人上车的时候，如果别人没有及时让座，就会非常生气，认为别人没有礼貌，不懂得尊老爱幼，不尊重别人。其实我们应该站在别人的角度考虑一下，或许有的人并没有看到自己，或许在座位上的人也正需要帮助。我们知道许多人看似很健康，其实正在承受着一些痛苦。我们站在别人的角度看问题，才能得到别人的尊重。是弄床帘，开小夜灯，既不影响他人，也不会泄露隐私。

自己做好私人保护哦，不要当着大家的面包露出自己的隐私，或者说出自己的隐私，要管住自己的嘴

最简单的办法就是少说话，多看多想。不要人家说什么，你就随着杆子跟人家说话。

其次就是在宿舍不要做老好人，该拒绝拒绝。人生建议，懂得拒绝。

穿的长些，短的，别人就拍不到了

在大学宿舍里面保护自己的隐私，自己要注意，这是最关键

宿舍太吵，想睡个觉都难。跑去教室睡，是不是行为有点怪异啊？有没有一样的小伙伴

如何有效的在大学宿舍里保护自己的隐私。这个课题感觉怪怪的。

你可以先观察一下你的舍友都是一些什么样的人。如果仅仅只是一个人在吵，那么你可以跟他沟通，但是如果整个宿舍的人都在吵，那么你跟他们交涉是不大可能成功的，这时候你只能做出让步，哪怕他们是错的，因为你跟他们交涉，他们不仅不会理你，反而会孤立你，你告诉老师，老师也不可能一直管他们。但是你要做到一点，不要和他们同流合污，不要去尝试融入他们的圈子，没必要。你要坚定你内心的信念，合理休息、合理学习，合理生活。适当时候可以申请换个寝室。氛围很重要，如果你一进去碰到的是不好的氛围，你要做的是坚持自己本心，毕竟改变氛围太难了。加油！！！相信你可以成功的。

您好，这并不怪异，就是对你可能有些不方便。

如果你的学校可以换宿舍的话，可以找作息相同的同学一起住。

有，应首先向或宿管反映实际问题，看是否能解决问题，如果还不能解决，可以寻找别的方式去改善，例如去附近朋友或同学家里进行住宿等等，如果上述问题还不能解决实际困难，也可以跑去教室睡，不要有任何心理负担，身体能休息好最重要，如果有人问你，你可光明正大的说明具体情况，相信别人也能认同的。

跑去教室睡，确实有一点怪异，如果你们教室不查寝的话，你可以考虑去外面租个房子睡觉，因为宿舍是一个小团体，肯定是每个人的作息都是不一样的

不会的，但你可以和你的舍友沟通，让她们在你睡觉的时候小声交流

宿舍太吵，想睡个懒，睡个觉都懒，跑去教室睡，是不是行为有点诡异啊？有没有一样的小伙伴？这个不到的人，看着是觉得很宿舍吵闹确实会影响到休息，去教室睡觉很正常，不必过分在意别人的看法。其实有很多人也和你一样，可能是生活中的压力和疲惫所致，需要寻找一个安静、舒适的环境来放松休息，这也是非常重要的。如果经常因为宿舍吵闹影响休息，可以考虑和室友沟通，共同维护宿舍安静的环境。诡异

首先你可以和室友们沟通一下，如果沟通不了，那么再想宿舍反映情况。也可以让宿舍给你更换宿舍。

我现在就有这种想法，打算明晚试一下

金山一阿婆63岁读大专，70岁获美院双学士，她有哪些学习的小妙招？

如果你身边的人都很爱抱怨，之前你不喜欢抱怨，也觉得她们这样不好，很消极。但长期跟她们接触后，你也会不自觉地开始抱怨。

她的学习小妙招就是平时利用所有的时间去学习，而且上课的时候一定会认真听课，私下里也会非常的用功去做一些功课。遇到一些不会的问题，她也会直接拿到讲台上，然后去请教学生或者是老师。还会自己在私底下钻研所有的题目，遇到不会的时候就会到处查资料。

这位阿婆的学习妙招就是她会经常利用自己的空余时间去进行学习，还会去专业的机构进行学习，也会找机会去听一些专业的绘画课程，还会去向身边有经验的人学习经验，也会经常出去绘画，这些都是她的学习妙招。

她总会按时去上课，也会认真的练习，她会随时随地拿起画笔，也会经常观察生活中的事物，也会经常练习自己的基本功，同时也会认真观察花鸟虫鱼。

就是一定要多听多读多练多写，而且一定要掌握自己的方式方法，学习的时候集中注意力，一定要注意及时的复习。笨鸟先飞，她永远都是第1个到教室的，而且也是练习最久的，每天晚上练习到十一二点，有的时候会在教室睡觉，付出了很大的辛苦。所以我们在学习的时候不要畏惧年龄，一定要坚持下去，坚持才是成功之母。

她的学习小妙招就是每天早晨5点就会去教室里面去学习，去练习国画，非常的刻苦，每天会画到晚上12点，还会经常向老师请教画画的技巧。

每天学习的都很认真，而且遇到不会的问题都会问自己的小伙伴或者是问老师还会在网上报一些课程，对待学如何有效而又体面的在大学宿舍里保护自己的隐私。可以弄个蚊帐吗？习是非常认真的，每天也会看一些书籍，这个老做法给我们树立了一个很好的榜样，我们应该向她学习。

你见过哪些因占座产生的矛盾？

置物占座有其合情合理的一面,它之所以成为学生的习惯权利,是因为满足了学生学习的方便和效益。某些学校企图以“权力”压制“权利”,之所以收效甚微,也是无视习惯权利的合理性才遭到学生的。关于那些激进分子的主张,笔者更是不敢苟同,学生作为个人,无权没收或他人所有的书本,收书即构成侵权,以侵权方式限制权利滥用不是解决问题的方法。权力通过权力进行制衡,权利也应以权利进行抗衡。占用座位的权利是一种使用权,每个学生平等地享有使用的资格。笔者认为限制置物占座———权利滥用的方法,应该用每个权利主体自身的权利去对抗滥用权利的人。对于自习室里用物品所占的座位,没有人坐的,后来者即可以勇敢地去坐,物尽其用,不必良心不安,这是你的权利。当占座的学生回来时,可以让该同学把书拿走另找位置。对于课前占座,只允许一人占一个位置,每个人只能享有自己的一个使用权,而不允许帮几个同学一起把位置占了。看到一个人占了多个座位,其他人可以义正严辞地指正。一如置物占座习惯的形成,修正这个习惯也需要以同样的方式来形成新的习惯权利,即以内生于学生学习生活过程的实践来完成。反占座运动,在笔者看来,关键在于权利主体要有勇气用“行动”去践行新的规则,通过博弈逐渐形成新的习惯权利。

1.食堂耳机占座

在一个大学里因为食堂占座问题而产生矛盾。一开始有人用课本占座，然后去打饭了，打饭回来发现旁边的位置被人用耳机和充电器占座了。当时用课本占座的人旁边还有一个空位置，也怪不得用耳机占座的人。用书本占座的人打饭回来发现旁边的位置被占了就很不开心，就把人家的耳机给拿走了。拿书本占座的人还去学校的表白墙上吐槽人家用耳机占座，还跟耳机的机主互撕。

2.大学教室占座

之前我们老师说坐排的同学可以加平时分，所以很多人中午就去下午要上课的教室提前放好自己的东西，以表示这个位置有人了。下午早起去到教室的同学自然心里不爽，心里在想，我早早起来来到教室却发现位置已经被人占满了，但是他们人却不在。这个同学就很不高兴，所以就和占座的同学发生了点冲突。

3.图书馆占座

众所周知啊，图书馆期末的那段时间基本上是座无虚席的，可是偏偏就有人放着自己的书和东西在那，人却不出现。这种占座行为也很容易导致其他同学的不满。

其实在以前的年代，占座产生矛盾确实有很多，就是车比较少，人多，而且有些人像是在农村赶市场，然后买的东西比较多，如果人没有来，就拿东西放在座位上占一个座位，有些人就会觉得这样做是不合理的，既然人没有来，为什么要给别人占座呢。这个大部分都是在公交车上发生的事情比较多一些偶尔可能是在地铁上或者是说火车上有类似的事情。

因为在地铁上有很多带孩子的年轻母亲，孩子的身高还不到售票的标准，所以有些时候他们也是照样做一个位置，那大多数人就会觉得孩子和老人是无所谓的，有些人就会觉得这样做很不合理，可能会因为上了一天班很累，没有座位而感到有一些着急，会说一些激动的话。

记得有一次坐地铁就是一家三口，然后有母亲和孩子先上车的，就在孩子旁边放了一些东西给父亲占座，因为下一站父亲要上车，所以这时候就有人觉得不舒服，这个做明明没有人，为什么还要放东西呢，这时会有一些大吵大闹，因为对方是老人，年轻的母亲也没有说什么，但是就会觉得孩子在旁边这样是不好的，只能把东西拿起来，这个还是双方面的，理解比较好。

9月15日，在上海地铁1号线上，一名男子和一名女子因占座发生争执，“火力”全开、战斗值爆棚，在地铁车厢里大吵特吵，场面一度混乱。虽有热心乘客将二人拉开，但他们仍吵得十分激烈，男子甚至还直接站到座位上开战。

从网友拍摄的一段视频中可以看到，在画面中一名中年男子，拿着雨伞直接站到了座位上，手脚并用指指点点，不时还破口大骂。双方的东西撒了一地，车厢内一片狼藉。几名热心乘客不断进行劝说并制止双方的行为。整个场面，只闻叽叽喳喳、高分贝对叫，完全听不清双方在说些什么具体内容，不知道的还以为是在搞什么地铁争霸赛，让人简直无语。

在初中高中学校的食堂，学生很容易发生因为占座而发生冲突。食堂开饭的时间都是同一个时间段，食堂座位少，而学生人多，供应不求。

有些学生脾气好的，遇上位置被别人占，可能吃个哑巴亏，也就一餐饭的时间，想想就算了。那还有些学生，脾气火爆，可能就直接动手了。

为此，学校采取了应对措施，将各个阶段的学生分开来食堂吃饭。这样相对缓解了，食堂座位供不应求的情况。

在大学，学生对解决温饱问题有很多种选择。所以，因食堂占座位置而发生的冲突并不是特别多。占座发生的冲突可能往往发生在图书馆，学生外出的公交车或交通工具上。

我还是提倡发扬传统美德，遇上别人需要帮助，将座位让给有需要的人。

在大学校园里，最司空见惯的现象就是课堂上占座行为。造成这种现象也是多方面因素问题，从个体现象来讲，占座行为本身就颇有争议，特别因为占座而发生的口角，乃至大大出手的现象。之所以出现占座现象就因为学校硬件设施或多或少出现问题，导致学生在课堂环境上得不到保障。因此通过占座行为来保障自己的学习效果。是的，这种占座位产生的矛盾的确时常发生。不管是公交车上还是课堂上，还是其他的地方，这种做法的确欠妥但是有成为了普遍现象，不管你怎样做都应按常规去做事，得到别人对你的赞许与尊重。

1.近日，网传两名乘客在地铁14号线上发生冲突。5月8日上午，公交警方通报称，两名男子已被处罚、处理，并互相取得谅解。

通报中称，经查，5月5日上午，乘客刘某(男，26岁)和贾某某(男，41岁)在乘坐地铁14号线期间，因占座问题发生口角，引发冲突。经区分双方的过错、情节轻重，公交警方和交通执法部门分别对刘某、贾某某进行了相应处罚、处理。二人均认识到各自过错，并互相取得了谅解。

2.4月16日晚，山东师范大学长清校区的考研学生因抢占白习室引发。据悉，校方为解决学生不合理占座的问题，规定学生只能到本学院教室自习。发生的教室被分给了一个学院，在这间教室自习的“其他院系的学生”被要求离开，最终引起冲突并导致。

17日开始，多条“山师大学生抢座引发”的视频开始在微博上被大量转发。在其中- -则不足半分钟的视频中看到，- -个教室内挤满了学生，现场非常吵杂，镜头右下角，-“个身穿运动服的男生正在对一一个被打倒在地上的男生拳脚相加。同时在讲台, 一名男生正站在桌上与另外一名男生打斗。

对高校而言，占座是一个水恒的话题， 假人占座、起早摸黑占座等早已不是-直以来，对高校而言，可谓占座不止，打架不息。对这占座之事，有人认为是校园文化不成熟的表现，抑或对学生素质提出质疑等。其实这些，都过于纸上谈兵了，因占座打架、挤破大门等，并不仅仅是一个道德问题，而纠结于此事的对错，对问题的解决是毫无意义的。

须知，在占座面前，道德是脆弱的，当“抢先一秒”意味着可以拥有一个自己的座位时，当资源有限的氛围下，- .旦被人掠夺，原始的荷尔蒙冲动必然会衍生出来。

大学生因为抢座位学习而打架，本来是不该出现的问题，折射出在高校扩招后，基础资源不足的尴尬局面。在学生因学习找座位成为买方市场的时候，占座、抢座甚至是卖座灭座，一切都顺理成章了。

出现这些情况，不能一味地埋怨学生道德素质有问题，更要追问我们的高校办学的投入和管理方向，以及下一步高校该如何管理的问题。

现实的矛盾之处在于，一方面， 学校的资源往往是有限的，很难满足大多数人的需求;而另一方面， 却有人占着茅坑不拉屎，座位占了，但人却不在。

这一面是资源紧缺，另一面则是有人暴殄天物浪费资源，如果不合理分配一下，自然会引爆学生的情绪。那种情况下，光讲道德，是无法平息怒火的。

如果习惯权利应当得到尊重,反占座运动的发起者就应该千夫所指了?如前所述,置物占座现象之所以出现,是为了解决占位和时间利用的矛盾,符合学生效益化的追求,实现了资源(座位和时间)的配置。但权利一旦被滥用,就会走向反面———资源的极大浪费。占座已经从原先的书包占座,发展成置笔占座(有的甚至是一个笔套),纸团占座。原先是自己占自己的位,现在是充分利用代表制,一个人把全寝室同学的位置帮忙占了。去自修室时常看到这样的情景,偌大一个教室,座位几乎用书本占满了,坐在那里看书的却只有三分之一!书放在那里,两三个小时还不见来人,而后来的学生又碍于占座规矩,只得另觅空位。概言之,占座者以超低的成本(包括物资成本和人力成本)霸占公共资源,使资源集中在占座者那里而不能在更广大的学生中公平分配。

由此可知,反占者与占座者的矛盾在于———维护习惯权利与反对权利滥用之间的抗争。故笔者认为,占座习惯可以保留,但目前被滥用的占座习惯权利必须予以限制。

另外,置物占座的习惯权利本来就是在学生学习生活中形成的,不是学校赋予的,也就不宜由校方收回。但是校方可以进行,在思想道德上开导学生相互尊重体谅,避免教学资源浪费,树立科学的占座观。可以在教室张贴“用身体占座”的标语,用新的观念洗礼原先的习惯。只有学生们在思想观念上开始转变,形成新的习惯规则,才能在实践过程中支持和认同反占座者的行为,即便是占座者也会在内心衡量,自己是否滥用权利,如果觉得做得不当,他会自愧而不对反占者进行批驳

尊老爱幼是中华民族的传统美德，在许多地方，人们把这一美德体现的淋漓尽致，比如乘坐交通工具的时候，遇到老弱病残的时候，大家一般都会把座位主动让给他们，因不让座而引发争执的屡见不鲜！对于不让座被骂这一行为，你怎么看？关于这个话题，让我们一起来聊一聊吧。

一、我认为大家都应该试着站在别人的角度看问题。

二、我们看到有需要的人，应该主动去让座。

如果我们在乘坐公交车的时候，看到了老弱病残孕上车之后，在身体条件允许的情况下，我们应该主动去让座，让这些人体会到大家对他们的包容与爱，这个世界会变得更加美好的。

三、就算别人不让座，也不能骂别人，不能进行道德绑架。

我认为人和人的相处应该更加懂得包容，出门在外，不能总是带着情绪，多一份包容，多一份理解，才会获得别人的尊重，当我们发现有人不给自己让座的时候，一定要冷静下来，如果自己实在吃力，可以和对方商量，而不能，更不能进行道德绑架。

说说我知道的事，几年前我去考的时候就见到过，因为早上吃早餐占座的问题产生过矛盾的场景，记得那时候正好是早餐时间，所以很多人都去粉店吃饭，想吃完饭以后就急着赶去上班，那时候我刚刚进入粉店，交了钱以后在那里排队，这时有两个年轻人还没有交钱，就直接让其中的一个先在那里霸占两个位置，然后让他的朋友去帮他排队买粉，这时有个中年大叔已经交钱取粉，左顾右盼看到只有这里有座位空着，

于是就自己端着粉过去放在桌上，准备坐在那里吃，这时候，占座位他人和环境我们改变不了，但我们可以调整自己。的年轻人就直接告诉他说，这个位置已经有人坐了，你不能在这里坐，这时候大叔看到他那么蛮不讲理，就直接说，我不是人啊，为什么，位置空着就不给我坐？于是这两个人就你一言我一语的开始吵起来，搞得围观的人越来越多，因为占座问题，这两个人争得脸红耳赤，不可开交，

这时候还是一个女士比较通情达理，她刚刚吃粉吃到一半，实在不想让他们，为这点小事闹矛盾，所以就直接站起来说，大叔你坐这里吧，我吃好了，于是就把妹子让给了那个大叔。

这样一场矛盾才因此而停息，所以说人间自有真情在，没有必要因为这种赞助的问题帮忙的，搞得那么复杂，让双方都为此而不开心，毕竟退一步可以海阔天空。

为什么宿舍有人说话就睡不着，教室很吵反而睡得很香？

在大学期间一般在晚上10点睡觉。睡眠对人的免疫力和健康状况非常重要，也是消除疲劳的主要方式，从某种意义上说，睡眠的质量决定着生活的质量。在大学如何正确的控制睡眠会直接影响到每天的生活状态，因此，找到适合自己的良好的睡眠习惯尤为重要。

教室很吵，是一种你听不到太多实际对话的背景音，人很多反而提供了另类的安全感，有时睡不着其实是没有安全感。宿舍很吵，是少数人的声音，而且你听得见谁说了什么话，有时会担心是不是说到自己，空间小，声音尖锐且利益相关，你注意力会分散出去。

我觉得现在人的素质都是比较高的，没有因为占座或者是让座发生很多口角，或许是有一些特殊的老人有一些心情不好，没有座位或者是比较累而感到比较焦急，这样就会容易发生，大家都互相理解，包容，那么就会让整个变得更和谐一些。

我认为这是很大一部分心理原因的作祟，大概就是当我们在宿舍里边想要睡觉的时候多数是认为自己应该睡了，而不是你需要睡觉了，这时候舍友或者其他的声音会让自己感到兴奋，就不想睡了。我有时候到了十一点就觉得睡了，但是一点也不困啊，整个人还沉浸在和舍友的游戏中呢！但是当我在班级里的时候，其实生理上也是不需要睡觉的，但是心理上会感到一股乏味感，无聊亦无趣的这种环境里会让我有一种挣脱感，然而除了睡觉又无其他有意思的事儿可做，就只好睡觉喽。其他的吵闹的声音此时此刻更像是摇篮曲了。我上高中的时候，到了数理化的课程，就困的不行不行的。

我感觉是因为一般在宿舍要睡的时候是午睡或者晚上睡觉。那种时候你本意识里需要安静舒适的环境全身心放松在睡觉这件事情让之后就让周围环境的影响放大了。而在教室睡是一来你本来就累了，相对于上课让你觉得能趴一会儿就已经很舒服了自然就很快进入状态，加上讲课无聊的话还有催眠效果。周围环境这时候影响就不大了。

在教室说话的人多并且不太能听清楚说话的内容，所以声音虽然大但不太吸引你的注意力。在宿舍就两三个人聊天且可以听的清清楚楚，并且内容你也可能比较关心，所以即使声音很小你也会潜意识的尽量听清楚。就是影响你是否睡得着的不是声音分贝的大小，是谈话内容能否吸引你的注意力。

教室里就像一群苍蝇在嗡嗡嗡，渐渐的你就习惯了，可能就困了，宿舍里有时候有些人跟发羊癫疯了一样，声音提高几百分贝，就特别烦人

你那是心里面没有安全感吧，觉得静悄悄的时候，一个人很孤单，很害怕。然后有声音的时候就觉得有很多人在陪着你。

我小时候一上思想品德和课，就有极大的困意。后悔那时候没把老师催眠的声音给录下来，有时候夜晚辗转反侧就想听那个。

本科上大物课的时候老师说她曾经听一个同学说，下午在宿舍有时候睡不着，这个时候去教室，随便找一间正在上课的教室，进去就行，一会就睡着了...因为人不是在安静时候容易睡着，而是在一个稳定的环境中容易睡着。如果一个老师讲课一惊一乍抑扬顿挫，你在课堂上肯定睡不安稳。如果宿舍的同学一直讲话讲个不停，在宿舍也能很快睡着。